很少出生，以前我出生的结果和她的性生活很快，很难为情。我试过各种锻炼方法，但减少了很慢。之后，使用耐美尔男性使用延迟喷雾剂的情况很多，性生活前多次延迟射精时间的实际效果很好，每次喷雾几次都不是问题，每次做都很舒服。
早射的出现确实给我带来了严厉的打击，结婚前像老虎一样做了三四十分钟一切正常，一次出来也忍不住想做第二次，现在结婚后和媳妇的性生活在十分钟以上的秒射，体质一天比不上一天，一件事自尊严有一件事，真正成功的男人不仅能在工作中取得考试成绩，还能在家躺在床上吸引自己的女人！之后，我掌握了延迟射精的方法很多，所以我每天坚持锻炼，现在功能也和以前一样修复了。
延迟射精的小方法具体步骤可以从以下几个层面着手:
1、戴上避孕套，可以减弱阴茎龟头受到的刺激性，有缓和男性射精的效果，如果感觉普通避孕套不好，可以在外面卖的延迟套，男性可以使用延迟喷雾。自己使用的耐美尔非常好，喷雾器的使用也很方便，几次可以增加40分钟以上。
2、自然，延迟射精也可以选择比较省力的性生活体位，尽量选择男性用力少的，肌肉
3、平时可以锻炼男性睾丸，如伸长阴襄和男性睾丸等。由于性冲动时阴襄和男性睾丸平行，在性生活过程中从女性的位置延伸阴襄和睾丸可以减少性
4、平时挤压男性生殖器，也可以维持男性生殖器延迟射精的时间。在过夫妻生活的情况下，有男性射精危机感的情况下，立即抽出男性生殖器，把拇指放在一致的位置，相对挤压，减少性体液的调节，每次挤压3~4秒释放压力，男性射精的欲望确实会减缓很多。
幸福的夫妇在夫妻性生活上也可以考虑彼此，延迟射精的小方法是什么，提高夫妻性生活质量的方法，不仅要增加夫妻性生活男性射精的时间，还要丰富自己的性技术专业知识
我认为戴避孕套很有用。每次戴上材质厚的避孕套，插入阴道时阴茎龟头都不敏感。另外，如果有射精感的话就停止一会儿，射精时间也增加了很多，延迟射精的小方法很好。入门容易实际操作，可以学习！
延迟射精的小方法很多呢。转换姿势、转移注意力、使用男性延迟喷雾剂都是足够的。