男性们希望自己是马拉松长跑冠军，为了持续和坚硬，他们表现出魅力，捕获女性的不二法宝。两性专家曾经研究过女性快乐的性生活时间，调查发现高品质的夫妇生活，从进入高潮，最满意的时间长度集中在7-20分钟。回答至少10分钟以上。看到这个答案，很多男性暗中放松，预计这10分钟不是彼此10分钟。不是你拿着枪十分钟就OK了，而是十分钟之内双方的身心都产生了快乐的刺激感和高潮。
持续时间在7分钟以下有点短。因为女性的身体敏感反应会延迟，所以2、3分钟就结束了，妻子的意思还没有结束，不能吃饱。作为男性，强烈的自尊心也不允许自己在那方面做不到。希望自己一夜七次，越战越勇敢，现在就介绍三个延长时间的技巧。
一、怼重前戏
对于女性的身体来说，前戏在某种程度上对高潮起着决定性的作用，不能一上来就变硬。前戏对于时间短的男性来说是雪中送炭，前戏的抚摸和嘲笑，吻激起了女性的欲望，无法停止，男性硬女性的湿气几乎可以进入正剧。
二、物理延长:多重护
多保护的意思是多使用几层避孕套，前一个增加到2~3个，可以降低龟头的敏感度，减少阴茎的刺激，延长时间。老司机说，第一，时间肉眼看得见，伴侣双方都能尽力。第二，完美避孕，城墙抵抗千军万马的效果一定没有三层城墙的效果。