比避孕更重要的是，彻底了解自己的身体!而激素、黏液、温度这些因素是我们能够利用的现成例子。对它们稍微好奇一点，你就会逐渐明了：月经究竟是怎么运动的?月经前后我们的身体又是处于何种状态的?这个月我究竟是否正常排卵?等等。
有人认为安全期方法不干扰正常生理，不需使用任何器具，无任何副作用，经济、安全。可是它需要专业的指导、足够的耐心!否则，它最好只是作为避孕的补充方法，同时采取其他方法以达到最高的有效率。
一般来说，性生活有规律的、有节制的、有经验的人使用比林斯安全避孕法会容易有把握。而安全期避孕法在以前，或者说，在其他国家民族，是迫不得已的，因为某种宗教信仰或者道德观念，他们不用其他的避孕方法，只能这样。
另外，比林斯安全期三种测算方式都很适用于有妇科疾病，乃至心血管疾病的女性，因为她们在使用口服避孕药或宫内节育器方面有禁忌之处。