1、选择你认为最舒适的姿势，躺下，分开腿坐，或者把脚放在椅子上站着。沿包装袋切口撕开，取出护套。内置的弹性内环应在护套开口的一端。
2、封口端的小橡胶圈粗，弹性大，这是插入阴道卡住的，开口端的大圈留在体外，防止热情冲突时用全套杵。
3、使用时首先要抓住弹性小圈的中部。
4、用大拇、食、中三指在避孕套外捏内环，外环自然下垂，沿阴道后壁放入阴道内。
5、放入后，用食指从避孕套内伸入，将内环推到阴道后穹，将环的前缘推到耻骨后上。防止避孕套在阴道内扭曲。
6、进入阴道后，女性用避孕套在体内的位置。另外，为了确保避孕套的主体没有扭曲，开口环总是放在阴道口的外端。
7、外环平铺在阴道口外，在避孕套内进行性交。外环和护套的少部分暴露在阴道外是正常现象，不必担心。
8、性交结束后，为了避免精液倒流，请在起床前取出避孕套。避孕套的外环旋转一周后，向下慢慢牵引取出，避免套内液体溢出。