苋菜属百合科，是在我国独有的传统式蔬菜水果之一，从古至今就会有 起阳草 寿元韭 蔬中之荤 等名字，中医学觉得，苋菜辛温，味平无毒性，能温中理气、壮阳补肾、活血散瘀，可用以跌打，噎膈，恶心想吐，支扩咳血，勃起障碍，频繁遗精尿频尿急，小孩食滞等。苋菜带有多种多样营养元素，在其中以甲基纤维素、胡罗卜素、维他命C的成分更为丰富多彩，因而多服用苋菜，能够提升人体免疫能力。从当代药理学的剖析看来，好像苋菜与补肾壮阳并沒有很大关联。
民间故事的壮阳食物有小动物鞭类、羊肉、驴肉、泥鳅鱼、牛肉等。这种食材都带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物等营养元素，服用后对人体健壮会出现一定功效，而身体身体素质健壮，男性性功能也会获得提升。这种食材并并不是有确立的补肾壮阳实际效果，仅仅在增强抵抗力时相对危害到男性性功能罢了。实际上食物壮阳，多是自我暗示功效。
尽管苋菜并沒有这些补肾壮阳提高的奇妙作用，但是，其他作用还是有的，例如：
提高胃口
苋菜中带有天然植物清香挥发油，因而能够协助大家疏调肝火、推动胃口，提高消化吸收作用，有益于身心健康。
活血化瘀散瘀
苋菜能够协助身体软化血管，针对心血管病症和心肌梗塞层面预防具备一定的功效。
促进消化
苋菜中所带有的硫化学物质有除菌消肿的功效，也带有维他命和一些膳食纤维，能够协助肠道蠕动，因而常吃韭菜，对胃肠是十分有益处的。
很多人都了解，苋菜带有丰富多彩的营养成分，除开可补肾壮阳锁精外，也有看病的功效。在医疗界，苋菜被称作 洗肠草 、它可防止顽固性便秘，还可将消化系统中的一些脏物包囊起來，随排便排出来身体之外，具防寒保暖、健胃消食的作用，其所含的膳食纤维可推动胃肠功能，协助身体消化吸收的作用。
对男生而言，苋菜但是纯天然 万艾可， 苋菜益肾补肾壮阳的二种作法：
①苋菜粥：鲜苋菜50克，韭菜子10克(研细末)，梗米100克，精盐少量。先煮梗米为粥，待粥快速时添加苋菜(清洗断开)或韭菜子末、精盐，稍煮一会儿即成。功效：壮阳补肾、锁精止遗、健脾胃养胃。
②韭菜炒鸡蛋：新鮮苋菜100克，清洗剁碎，生鸡蛋3只(去壳)，同剁碎之苋菜捣匀，用素油、食用盐同炒至熟佐食。功效：彭中益气养血、温肾暖腰膝。
适度的服用苋菜对男性壮阳有一定的协助，可是不可以提高阴径。
苋菜就是我國土生土長的蔬菜水果，這種帶有独特辛辣食物味道的百合科绿色植物往往受人青睐，一來是種植非常容易，靠著宿根對葉片發育的支撐，越割越大，乃至得了個懶人菜的諢號;二是被認為是一種有利于男士雄風，乃至被冠于 壯陽草 的名號。苋菜到底有没有这样奇妙的作用呢?要當神藥，總有點獨家的成份吧。對于苋菜來說，最特別的当然是在其中的硫含量化学物质(如二甲基二硫醚，pe基二硫醚等)。苋菜那種独特的辛辣食物香气便是因为它們的存有。雖然，苋菜中的這類物质多達20多種，可是直至现在，還没有發現一種能功效于我們的生殖系统系統。