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产后收缩是否能恢复阴道弹性?看看医生怎么说

发布时间:2021-06-09 14:22:36

在人类活动中掌握一些技能是非常有益的。掌握一些性技能对于促进夫妻关系至关重要。

产后缩阴能恢复阴道弹性吗?

如果有孩子,担心阴道会放松。想选择剖腹产,会不会影响阴道?有人说产后减轻阴道弹性是真的。什么是真正有效的消极运动?

回答:妇科医生说分娩和剖腹产是不可避免的。剖腹产最新最长的并发症有很多,没有很多人想象的那么完美。为了减少生产对阴道的影响,需要术后和刚才提到的阴影是必要的。

剖腹产也会导致阴道松弛。

阴道放松其实是盆底功能障碍之一,除了顺产之外,还可能导致盆底破坏和尿失禁下垂。剖腹产可以在一定程度上避免盆地受损,但剖腹产不能很好地改善产后性生活,但剖腹产不能通过阴道扩张。阴道扩张会在更年期恶化。有些患者甚至不能住在夫妻之间。绝经后阴道萎缩会造成困难。剖腹产也面临产后出血、产后疤痕等问题。

另外,孕妇在怀孕期间子宫增重和胎儿下降,加上孕酮对盆底的影响。同时,由于孕妇脊柱弯曲的变化,脊柱向前突出的重力指向盆底,必然会引起盆底结构的破坏和盆底功能的影响。因此,阴道松弛不能完全避免剖腹产。

6种产后缩阴运动方法。

为了减少产后阴道的影响,通过减少阴道可以恢复阴道。一组有效的运动应遵循以下步骤。

躺在背上,伸腿。

把屁股放在床边,伸直腿,伸直悬挂。不要把手放在床上,以免腿靠近膝盖,伸直膝盖。当你的腿上升到身体的顶端时,握住手放在肚子里。伸直膝盖,慢慢放下腿,恢复原来的姿势。每天重复6次,每天10到15分钟。

抬腿。

躺在床上,打开脚,像肩膀一样宽,弯曲膝盖,垂直小腿,尽量抬起臀部,把膝盖分开三秒钟。然后慢慢把膝盖分开。一次放屁大约十次。

减少肛门锻炼。

每天早上和晚上在新鲜空气中深呼吸,闭上肛门10秒,放松肛门。习惯了,可以在日常生活中做上述练习,不需要花费很多时间。经过一定时间的训练,骨盆肌肉的张力会大大增加阴道周围的肌肉,使阴道丰富有力。

垂直运动。

站在你的腿上,把你的臀部缩成两半,勒索你的大腿靠近你的膝盖,收缩你的肛门括约肌,使阴道向上移动。另外,如果坚持锻炼,可以使用Durles缩小阴球,帮助阴道恢复,会更理想、更快。

很明显,上述技术不为大家所知。这是我第一次掌握一些技巧来促进夫妻性和谐。

关键词: 阴道 阴道松弛

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