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教你这几招使你的阴道紧紧地拥抱着他

发布时间:2021-06-07 10:44:21

性和谐是夫妻和谐生活的基础。一些提示可以提高性活动的质量。

缩阴技术使你的阴道紧贴在他的阴茎上。

有些女性天生有阴道,与男朋友或丈夫发生性关系。他们不认为老公在里面。他们不认为有什么可以插入的。每个人都不高兴。即使生了孩子的女性阴道也会相应增加。

对于我们的高品质性生活,我们应该做一些收缩阴道的活动,把它紧紧地包裹在你男人的阴茎里,让你感舒适。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。

具体步骤。

确定这些肌肉的存在时,可以进行以下操作。

躺在背上,轻轻地将手指插入阴道。试着放松身体,收缩肌肉,夹住手指,收缩肌肉时吸气。可以感受到肌肉对手手指的包裹。

放松肌肉时,呼气多次重复。

肌肉继续收缩3秒,放松3秒。

现在可以取出手指,继续练习放松和收缩肌肉。

专注于肌肉的收缩和放松,从5秒到10秒。

收缩阴道是练习耻骨尾骨收缩的方法。除了恢复骨盆肌肉的紧张以达到收缩阴道的性健康,还可以刺激生殖器区域,保持高潮。

找准位置。

第一步是找到耻骨尾骨肌肉。耻骨和尾骨肌肉在腿间收缩直肠和阴道时,可以感受到这两种肌肉。

小便时,故意断尿。

时间。

达到这个目标需要几周左右。

如果想练习Kikil,至少必须持续6周。

如果能收缩放松,一秒收缩放松,从收缩到放松。另外,练习阴道肌向外推也有一定的意义。

关键是。

在练习开始时,可以躺在背上,放松身体,专注于肛门收缩。

特别需要注意的是,腿部和臀部的腹肌不能被迫。

经历盆底肌肉收缩后,收缩的重点是阴道尿道继续反复收缩的频率。

时间。

每天锻炼1次,每次2次,每次10分钟。

练习持续6~8周,阴道肌肉不仅会变得更加紧张,阴道敏感性也会增加。

当你熟练时,你可以随时随地坐下或躺下。

想象技巧。

我想象一下,用阴道吸引什么。例如,填充物和阴茎,提起骨盆底部,就像吸引一样。

时间。

想象阴道入口,沿阴道上升3秒。

重复10次,每天超过3组,逐渐增加到25次。

查看。

也可以用手指插入阴道,检查该过程的有效性。

效果。

这种锻炼可以改善尿失禁,改善阴道润滑高潮。

很明显,上述技术不为大家所知。掌握上述技巧,有助于改善夫妻性别关系,使夫妻生活更加和谐。

关键词: 阴道 女性阴道 阴茎

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