女性和男性一样，有生理需求，不管是处于青春期的少女还是性生活的女性，都不要因为有自慰的习惯而自卑。女性自慰的方法有很多种，比如抚摸乳房，用手刺激阴茎或阴唇，用腿挤压，擦拭阴部等。一般来说，青年女性大多自慰，以抚摸阴唇和挤压阴蒂来获得快感。很少触摸阴道开口，即使触摸阴道开口，也不容易损坏处女膜。
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