有时候你总是看什么
的确,我们的阴晴变化很大程度上取决于一个月内体内激素的变化。不管是皇后还是农妇,所有的女性在激素面前都是平等的,从健康状况到每天的心情都有密切的关系。找出激素在我们身体不同时间段的变化,可以更加自主地控制生活。
WEEK1(生理日):乳房状态最放松
应如何计算生理周期?
其实很简单,每月1号你的老朋友来访的话,到下个月为止她敲门的天数是完整的月经周期。每个月她来的第一天,我们体内的雌激素和妊娠激素水平处于一个月中的最低谷,缺乏激素。
小贴士:美国国家癌症研究中心的最新报告显示,乳房在月经周期前两周状态最放松。如果想进行乳房的设备检查的话,最好在这个时期选择医生的确诊,被检查的人也会感到舒适。因为乳房是这个时期最合作的。对于年轻女性来说,这一特点尤为明显。
注意:如果发现乳头有分泌物或乳房有肿块,应尽快去医院。
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月经结束后1周左右,周期第14天,我们的成熟卵巢从一侧摇晃。和它一起来的是一定数量的雌激素和雄激素。之后一两天,这两种激素水平又开始下降。此时,如果你感到腹部疼痛和轻微的
小贴士:不要否认,对隔壁办公室的英俊男人的爱慕已经很久了,这周找个机会坐在他身边吧。因为这是女性一月中最性感的一周。对于成熟的女性来说,她比平时任何时候都想做爱。这是体内性激素充足的原因。根据美国《爱与情欲》一书,性激素最刺激性欲,女性自然生育能力最高时,她感觉最性感时,怀孕的概率增加,需要注意避孕。
注意:这个时间段最适合创造性的活动。因为这个时候你的头最活跃。美国科学家的研究认为,随着体内雌激素水平的提高,人的认知能力也在提高。如果你的周期是28天的话,从第12天到第14天大脑最好使用,短时间的记忆力也最强。把重要的会议和谈判安排在这个时间,你的反应比平时快,工作效率高。
WEEK3(孕育期):爱撒娇的7天
小贴士:这个时间段心情可能不好,特别想抚养。医生的分析是,体内妊娠荷尔蒙水平高时,女性喜欢的性爱方式是温柔脉脉的爱。如果发现自己突然变得爱撒娇,那一点也不奇怪。
注意:此时的女性最容易被性传播疾病袭击。根据最近的一些科学研究报告,月经后半周期的女性容易感染HIV和其他性感染病毒。原因是,在这个时期生殖系统内的抗病毒细胞处于最低的消沉状态,病毒也最容易趁虚而入。
WEEK4(经前期):躁动性感女性
奔流第四周妊娠激素水平达到最高峰,随着新月经的临近,子宫内膜终于摆脱激素控制,开始枯萎和脱落。荷尔蒙的动必须应对前综合征(PMS)带来的许多问题。例如,情绪化、能量不集中、乳房肿胀、痤疮起伏、喜欢大吃大嚼等。
小贴士:在这期间,突然发现自己有想做爱的想法。但是,与月经中期激素性欲旺盛不同的是,这个时期对性爱的渴望是月经前的
注意:如果有哮喘,在此期间应特别注意。此时,妊娠激素对身体的许多方面都有煽动的作用,呼吸困难很可能恶化哮喘。英国医学家的研究发现,对于哮喘患者来说,他们可以考虑服用避孕药来控制激素的变化。月经来临前一周也可以多服用抗哮喘药物,防患于未然。