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滋阴壮阳的食品有哪些?有这5种

发布时间:2021-05-26 11:48:09

1、豆蔻乳汁

将芹菜、葱切成细丝,与4杯酸奶或牛奶酒混合,加入豆蔻肉末和适量盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天早上喝半杯(20-30克)。

2、芹菜蛋羹

请少洗芹菜300克,切段,放入锅中用水煎一会儿,加入少许面粉和一杯浓肉汤,加入一个蛋黄,热饮最好。

3、胡萝卜汤

取胡萝卜2根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅拌,加入适量的盐。每天一杯,分三次服用,连续一周最有效。

4、蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加蜂蜜100克,细心调和即可。每天喝勺子。

5、葡萄人参补酒

1公斤白酒加20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后打开,每天喝一杯(50-80克)。

关键词: 壮阳补肾

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