研究人员对272名荷兰女性进行了调查，结果发现35岁左右的单身女性中，80%皮肤粗糙，皱纹明显增加；而性生活和谐的女性则大多容光焕发。
调查显示，性生活更频繁(一周3次左右)的中年人比其他“无性”的同龄人年轻12岁。研究人员在美国旧金山人类性生活研究所对3.75万成年人进行的调查分析发现，性爱快乐的人倾向于不那么担心，待人和善，而且气质更好。
性生活对美容的益处始于前戏阶段。性生活前的抚摩、热吻，可大大抚慰身心，让双方犹如沐浴在温泉般，新陈代谢也随之加速，延缓肌肤老化。
和谐的性爱中，醉人的飘然快感更能刺激人体的自主神经系统，促使性激素分泌旺盛。对于女性而言，当性激素与特定于其身体内部的皮肤组织结合时，就能促进细胞产生HA酶，而HA酶又能加强皮肤的渗透能力。这样的话，皮肤会更白，更细致，指甲也会变得有光泽和弹性。另外，由于性生活时，血液循环和呼吸节奏会加快，体温也会上升，所以皮肤会比平时显得红润充盈，局部的皱纹会减少，甚至消失。
在心理上，性总是一种婚姻的添加剂和调味剂。婚姻中无法化解的矛盾，或许只需一个拥抱或亲吻，再上演一场充满激情的性爱大戏，问题就迎刃而解了。拥有一份好的夫妻关系，自然能使人显得年轻。相反的，我也见过许多性生活不和谐的夫妇，他们大多数看起来都憔悴了，比他们的实际年龄要老得多。看来性生活是最好的美容师。