性爱有很多好处，可以提高夫妻感情，提高睡眠质量，这是小事，有预防痴呆症的好处，聪明，影响人的智商。
美国普林斯顿大学的性学家通过核磁共振扫描发现，性爱时，人体的不同部位会发生性反应，其中大脑的相应地区也会被激活。高潮来临临时，大脑中会有30个不同的部位被调动，从而引起激情、触摸、快乐、满和记忆等感觉、情感和动作。
研究人员指出，正常情况下，脑细胞会随着年龄的增长而衰退。35岁以后，人们平均每天死亡的脑细胞高达7000个，但经常进行规律性生活可以改善这种情况。因为性生活会刺激海马体内脑细胞的生长，这个部位负责人体的记忆和学习能力。同时，性爱可以使大脑中的神经元细胞更加活跃，从血液中吸收的氧气也更多，头脑更加灵活。对于女性来说，在性高潮之后，大脑的注意力会更加集中，身体反应也会更加灵活。
研究者表示性活跃的老年人不太可能患痴呆症。因此，他建议人们从年轻时开始保持规律的生活，保证头脑聪明，进入老年时也有很好的智商。