女性更换卫生巾的次数是影响男性性生活质量的因素。慎重使用药物卫生巾。透气性好是选择卫生巾的第一原则。许多被称为药物和有保健功能的卫生巾成分不明，最好小心使用，以防过敏。使用时，刺激、痒、不舒服时，应立即停止使用。皮肤敏感的人最好使用棉网。柔软舒适，对皮肤的刺激小。
每天应更换6次以上。据调查，日本女性在月经期间平均每天更换6次，中国女性为3次。现在市面上销售的吸收量大卫生巾的宣传，很多女性错误地认为卫生巾可以长期使用，特别是经血少的时候一天只能使用一两张是严重的错误。实验表明，普通卫生巾使用2小时后，成为细菌的培养基，表层细菌总数达到107个/平方厘米，生理日女性自身免疫力下降，容易受到外部细菌的侵害。另外，夏季湿气容易局部聚集，引起过敏，不管量多少，建议每2小时更换一次。
再次使用卫生巾前一定要洗手。如果你在使用卫生巾之前不洗手，你会在拆开、打开、抚平和粘贴卫生巾的过程中把手上的细菌带到卫生巾上。这种卫生巾直接与女性外阴皮肤接触，容易感染，引起妇科疾病。卫生巾不要放在厕所里。厕所潮湿，整天没有阳光，卫生巾放在里面，容易受潮，容易被霉菌污染。拆包后的卫生巾应放在干净干燥的地方，受潮后不应再使用。购买时，请注意有效期，以免储藏时间过长，使卫生巾失去无菌保障。
早泄只是某种疾病的表现症状，早泄的原因很多(前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高、手淫频繁、包皮长、心理因素等)，建议医院检查确诊病因对症治疗。
早泄患者阴茎阴茎头的感觉比正常人敏感，神经兴奋性比正常人高，射精潜伏期反射弧短，射精刺激阈值低，性交时容易诱发早射精。
戴避孕套可以降低龟头的敏感度，或者使用一些外用纯草药类的延时药膏来降低龟头的敏感度，所以不能使用麻醉剂。
平时要加强身体锻炼，控制性生活次数，保持良好的睡眠。
多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能够维持神经系统兴奋和抑制的平衡。
性爱的高潮只有几分钟，但给人的喜悦可以持续十几天。据美国的MSNBC报道，性爱高峰时的美丽感觉产生了一系列化学物质，经常回顾美丽的瞬间，保持良好的心情。
研究人员对236名20-65岁的受试者进行了长达半年的查，记录了他们的性生活频率、性感和评价，记录了自己的感情状况。结果表明，对性不满的人，负面情绪更多。性生活质量高、高潮多的人，会更加积极乐观。
多项研究证据表明，人体内的化学物质对人的行为、感情和认知有潜在的影响。和谐的性生活可以使人体产生多巴胺，这种荷尔蒙带来的喜悦最多可以持续两周。在这段时间里，人们会满足上次性生活带来的快感，内心充满了幸福，同时也会变得敏感，渴望亲密，对除了伴侣之外的异性也会更加排斥。
研究表明，在性方面长期不能满足的人们，体内多巴胺下降，容易脾气暴躁，忧郁。此时，有些人通过暴饮暴食缓和，最终伤害身体。