月经是每个月如期拜访你的亲密朋友，或多或少会给女性带来一些麻烦。我们知道这个亲密朋友
月经是每个月如期拜访你的亲密朋友，或多或少会给女性带来一些麻烦。我们对这个亲密的朋友了解多少？你对月经有什么错误的理解？
谣言1：月经不能锻炼。月经是一种正常现象，生理期可以进行散步、柔软的体操和其他运动，有助于缓解不适。
谣言2：月经不能洗头。有些人认为月经洗头会加重痛经，加速衰老，导致脱发，老年也会有后遗症。事实上，洗个热水澡可以缓解痛经和月经焦虑。但需要提醒的是，月经洗头不能用冷水，洗头及时用吹风机吹干而不是自然干燥，更不用说头发不干急于出去，特别是在冬天或强风天气，避免感冒。
谣言三:月经期间不会怀孕。除非你服用避孕药或采取其他避孕措施，否则没有所谓的安全期。
此外，不要相信吃甜食可以治疗痛经、婚后痛经会自然消失等谣言，确保充足的营养摄入，定期锻炼，保持私人部位的健康，有助于减少痛经、月经综合征。