月经不调会引起什么？女性非常关心这是一个问题。月经是女性的独特标志，但月经不调会对女性造成很大的伤害。月经不调该怎么办？如何更有效地调节？接下来，让我们来看看月经不调会引起什么，以及如何调节月经。
月经紊乱的原因
1.神经内分泌功能障碍导致月经紊乱，主要是下丘脑－垂体－卵巢轴功能不稳定或有缺陷。
月经由下丘脑-垂体-卵巢轴层层控制和调节，这种轴的功能缺陷可能导致月经紊乱。
2.月经紊乱是由器质性病变或药物作用引起的。
子宫内膜增生、，如子宫内膜增生、子宫腺肌病、子宫粘膜下肌瘤、宫颈病变、生殖器官发育异常，会导致子宫不规则出血；局部炎症等内分泌功能障碍，如甲状腺、肾上腺皮质功能障碍、糖尿病、席汉氏病等；此外，肝病、血液疾病、精神疾病药物、内分泌制剂或宫内节育器避孕可能发生月经不规律。长跑等一些职业很容易闭经。
3.不良的生活习惯会导致月经紊乱。
体重异常的人，无论太胖，太瘦都容易导致月经紊乱。此外，许多不良习惯因素，如情绪异常、吸烟和饮酒，也可能导致月经紊乱。
研究发现，女性生理周期不规律，更容易导致暴饮暴食。美国专家建议使用激素疗法来避免暴饮暴食。专家认为，暴饮暴食是现代饮食的真正危害，即在短时间内吃太多食物。美国专家建议使用激素疗法来避免暴饮暴食。
科学家说，在某些情况下，无法控制的食物与人体激素水平低有关。在分析了一系列指标后，专家指出，女性生理周期不规律，更容易导致暴饮暴食。
研究人员以实验鼠为研究对象的实验也表明，雌激素的下降会导致暴饮暴食。因此，激素治疗可以避免暴饮暴食。
虽然月经不规律分为多种情况，但归根结底也是一个身体问题，拒绝月经不规律，首先做好日常恢复，保持良好的身心素质，主动，远离不规律！
1.改善不良生活习惯，保持高度卫生和清洁。
2.减缓工作压力，放松情绪，通过做简单的运动、转移视线、听音乐等方式缓解情绪波动，不要长时间纠结于不快乐的事情。
3.远离电磁波和噪声，保持环境平静安全。
不要滥用药物，不吸烟，不喝酒。
月经不调的饮食护理
11黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20个，黑木耳红枣一起煮汤。一天一次，连续服用。补气养血止血。主要治疗气虚型月经出血过多。
2.喝浓茶红糖
茶和红糖各适量。煮一碗浓茶，去渣，放红糖溶解后饮用。一天一次。清热调经。主要治疗月经早期量。
3.山楂红糖饮料
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非孕妇多服几次，月经血也能自下。功能活血调经，主治女性月经紊乱。
4、茴香酒
茴香和青皮各15克，黄酒250克。将茴香和青皮洗净，浸泡在酒中3天。每次15克-30克，一天两次，如果不耐酒，可以用醋代替。功能疏肝理气。主要治疗月经早期不确定、月经颜色正常、无块、乳房、小腹胀痛等疾病。
5.山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，浸泡1周。每次45～30克，每天两次，根据酒精的大小，不要喝醉。活血化瘀的功能。主要治疗月经量少、紫黑块、腹痛、血块排出后疼痛减轻。注意避免吃冷不冷。