玩的时候最怕月经。那么，如何服药延缓月经而不伤害身体呢？以下小系列将介绍如何服药延缓月经而不伤害身体。
假期旅行遇到月经来袭怎么办？
如果你在旅行中赶上月经，你应该比平时更加注意护理。旅行会有很多不便，不能及时上厕所，卫生巾放置时间过长，会导致局部高温高湿滋生细菌；长时间行走、爬山会导致卫生巾长时间摩擦会阴，导致局部皮肤粘膜擦伤、疼痛、感染；旅行疲劳、工作和休息时间不规律会加重痛经；饮食不合理，吃太多冷、辛辣食物或饮酒容易导致月经血排出不良或出血过多。
最好选择内置卫生棉(ob棉条，超市销售)，不超过2小时应更换一次；穿宽松透气的棉质内衣，每天更换（也可选择一次性内衣）；每天用水冲洗外阴（无洗澡条件，用一瓶矿泉水冲洗外阴）；不要吃太多冷饮、冷食，不能喝。
不想阿姨来，怎么耽误月经？口服药物延缓月经
虽然很多人知道月经可以通过药物控制，但他们不知道如何实施。大约有两种药物可以延缓月经，一种是避孕药，另一种是简单的孕酮。这两种药物的作用机制相似，但可能的副作用不同。
口服避孕药：口服避孕药是推迟月经的常用方法之一。避孕药成分是低剂量雌激素和高剂量孕酮。由于避孕药含有高剂量的孕酮，子宫内膜分泌期可以维持、延长和不剥离，以达到延缓月经的目的。
服用方法：月经来潮前3天~5天开始服用，每天1片，晚饭后，直到预期时间。避孕药物种类繁多，也存在不良反应问题。短期内常见的不良反应是消化系统症状。
简单孕酮：使用简单孕酮延缓月经的作用机制与避孕药相同。孕酮有很多种。常用口服安宫黄体酮，一般每次2片，每天2片~三次；肌肉注射黄体酮20毫克，每天一次，月经前2次~使用3天想要的时间。注射药物是一种天然制剂，消化道反应很小，但注射使用更麻烦。然而，由于单纯的孕酮药物不含雌激素，延缓月经的效果不如避孕药稳定。
需要注意的是，如果你想推迟月经，最好提前1到2个月服用。少数人在开始服药时会有点头晕和恶心，但90岁%没有上述人。
另外，如有痛经、月经不适等问题，也可提前服用止痛药。
其次，有些女性在月经期间也可能要注意私人清洁工作，如果不注意清洁，会有气味，清洁直接用温水清洗，如果没有其他问题，就没有必要使用阴道清洁液。
月经期间尽量穿稍微宽松的衣服，这样可以减少皮肤和衣服的接触。另外，月经期间一定要注意劳逸结合。如果你不能熬夜或加班，尽量不要加班，为自己创造更好的生活环境。
我们还应该特别注意饮食。如果月经血特别多，担心会影响正常生活，建议少吃红色食物，少吃补血食物，月经结束后补充。此外，月经期间不要吃冷食、冷食、冷水浴等，这些也是女性每天应该学习的月经保健方法。
以上就是如何服药延迟月经不伤害身体，女性朋友明白吗？