乳头凹陷怎么办？乳头凹陷不仅阻碍了乳房的美观，而且阻碍了哺乳功能，局部难以清凹陷的部位容易隐藏污垢，常引起局部感染。。那么乳头凹陷呢？
避免乳头凹陷，纠正不良习惯，注意预防发育期，一旦发现乳头凹陷应积极配合治疗。。
成年女性乳头凹陷在乳晕皮肤下，不突出于乳晕平面，导致局部口腔大小，称为乳头凹陷。。乳头凹陷的程度不同，有些只表现为乳头的退缩，严重的表现为乳头凹陷甚至翻转。。乳头凹陷不仅阻碍乳房的美观，而且阻碍母乳喂养功能，局部难以清洁，凹陷部位容易隐藏污垢，常引起局部感染，乳腺导管与凹陷相连，炎症可扩散到乳房，引起乳腺炎，应纠正。
乳头不能突出，而是向内凹陷，称为乳头内凹陷。乳头内凹陷的程度因人而异。轻度乳头只表现为不同程度的乳头低水平或收缩。受刺激后，乳头可以突出或挤出。严重者表现为乳头完全陷入乳晕，无法拉出，呈火山状，常伴有分泌物或异味即使挤出内凹陷的乳头，通常也很小，通常没有明显的乳头颈部和分裂。女性乳头内凹陷的发生率为1%～2%,通常是双侧，也可能只发生在一侧，乳头凹陷程度不一致，乳头凹陷影响乳房外观美观，此外，由于凹陷乳头可以积累污垢或油，引起感染或气味，更严重的是，乳头凹陷使婴儿难以吮吸乳汁，失去母乳喂养功能。
乳头内陷深度不同，可分为三度
1、曾经是部分乳头内陷，乳头颈部存在，容易挤出，挤出后乳头大小与普通人相似；
二、乳头完全凹陷在乳晕中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多无乳头颈部；
3.乳头三度完全埋在乳晕下，无法挤出内陷乳头。。
警惕乳头内陷的三大不良影响
1.影响美观:乳头内陷影响乳房整体美观，就像面部缺少器官一样，是不可接受的。。
2.影响哺乳:乳头内陷不能正常哺乳，准备生育的人很容易通过手术矫正。
3、易感染：乳头内积聚污垢，易引起感染。
乳头凹陷的原因可分为先天性和后天性
强壮的乳房是女性美丽的焦点，乳头是焦点上的焦点。然而，少数女性的乳头隐藏在乳晕中，这就是乳头凹陷。为了方便清洁乳房，将来哺乳，获得更好的性生活，最好在婚前治疗乳头凹陷。
专家说：乳头凹陷本身就是一种乳房畸形。在青春期之前，女性的乳房尚未发育，乳头非常小和扁平。青春期后，随着体内激素水平的变化，月经来潮，乳房开始发育，乳头逐渐增大和突出。乳头凹陷的女性部分或全部乳头低于乳晕平面，甚至反向凹陷，陷在皮肤表面下，呈火山状，即乳头凹陷。
乳头凹陷多为先天性畸形，主要原因是乳头肌肉发育不良。专家介绍，后天的创伤和乳腺炎症会导致乳腺导管挛缩和乳头凹陷。。此外，衣服太紧，尤其是女性在乳房发育过程中，影响乳房的正常血流供应和正常生长发育，尤其是远端乳头，也容易导致乳头凹陷，约为2%。。
专家说，当女孩发育到15岁时，乳房发育成熟，但乳头仍然凹陷在乳晕中，但很少有这个年龄的女孩来看医生。
然而，专家指出，如果乳头凹陷需要治疗，最好在婚前进行矫正，一方面，避免影响性生活，另一方面，避免孕后矫正可能影响母乳喂养。
预防乳头凹陷
1.母亲、大姨妈等直系亲属有乳头内陷的女性，应作为预防的重点对象。。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可以每天轻轻抬起小乳头1-两次。。注意动作必须温和，最好请有经验的人操作。
2.青春期女生要注意衣衣服。女孩不应该过早使用乳罩。贴身内衣应为棉制品，并经常更换和暴露在阳光下。如果乳头有红裂的迹象，内衣应煮沸消毒。
3.防止挤压。内衣和面膜尺寸合适，不要太紧。对于乳房较大的女生，要多注意面膜的松弛。对于有俯卧习惯的女生，要及时纠正，防止乳头挤压，以免加重乳头凹陷。
预防乳头凹陷的方法
1.从婴儿开始:母亲、大姨妈等直系亲属中有乳头内陷的女性，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可以每天轻轻向外拉小乳头1～两次。。注意动作必须温和，最好请有经验的人操作。。这样，你可以看到婴儿的乳头是绿豆或小圆片高于皮肤，未来乳头下沉的机会将大大降低。。
2.注意衣服：贴身内衣应为棉制品，并经常更换和暴露在阳光下。
3、防止挤压：内衣、乳罩适当，不要太紧，对于乳房较大的女性，应更加注意乳房的松弛。对于有俯卧习惯的女孩，应及时纠正，防止乳头被挤压，以免加重乳头内陷的程度。
乳头凹陷的常用方法有
1.胸罩法:选择合适尺寸的胸罩，避免或纠正束胸的不良习惯，以免进一步加重乳头的凹陷。同时，在胸罩中央开一个像乳头大小一样的洞，然后将乳头挤到外面，保持在突出的位置。
2.负压法:可以用针筒夹克套在乳头上，也可以用小酒杯扣住乳头，用布带压紧，或者用拔火罐吮吸。。也可以用塑料罐压，然后扣在乳头周围。。松手也有吸力，也起到拔火罐的作用。。
3、技术拉：女孩时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。
4.吸引疗法:怀孕后，每天用吸奶器吸引乳头几次，用负压促进乳头膨出。
5.乳头矫正器:乳头矫正器可治疗乳头平整或凹陷。