在当前的生活和工作中，男女都要面临巨大的压力。工作一天结束后，他们会感到身心疲惫，这往往会对夫妻生活产生一定的影响。夫妻生活是家庭和谐的重要因素。当然，它也会促进夫妻的健康和心理健康，当夫妻生活不和谐时，夫妻应共同努力改变现状。
面对问题，找出不和谐的原因。
既然是夫妻，面对这个问题，男女双方都要大方畅谈，说出自己的想法、想法和想法。只有积极沟通才能解决问题。
由于中国人害羞含蓄的传统，正式的接受性教育基本上不存在。许多人没有老师，缺乏一定的技能。只有共同学习和成长，夫妻才能共同受益，更加和谐。
善于借助外力。
随着社会开放程度的提高，成人用品店越来越多。不要害怕，感到尴尬。有时，这些外力可能会给你带来意想不到的结果。
性生活是两个人的事于男女身体状况的差异，几乎不可能完全同步。只有相互包容和合作，我们才能快乐。
创造更多的浪漫。
情趣内衣、情侣睡衣、迷情灯光、浪漫音乐等等都是不错的选择。浪漫会让人更容易沉迷，更加有激情。
归根结底，身体交流也是情感交流。在做爱之前，你不妨多聊聊天、聊聊天和交流。当感情到位时，身体交流就会自然而然地出现。
确保环境干净舒适
一个干净舒适的环境可以帮助夫妻获得完美的性体验，所以想要和谐的生活，首先必须准备干净舒适的床，足够大的床，安静浪漫的环境等，这些可以让夫妻更好地进入性状态，而不是由其他干扰"性趣寥寥"。