1、男上女下便于掌控
传统位是应用得最多的做爱体位。基本的式样是，女性仰卧，两腿张开。男方俯卧在她的身上时，阴茎进入。所有其他的男上位便是这一体位的方式。
大多数人认为，传统位是一种爱情位面对面的接触保证两方留意彼此的反应和喜好。在整个过程中，两方能交谈和互吻。男方还可啜吸女方的乳房和乳头。这也有助营造爱的气氛。使做爱更有意义。
很多男性有控制女性的欲望、这种体位正可满足其需要。男性还可用此体位控制他的活动，他可按他的要求或浅或深。如果女方立起膝，可让男方进入的更深。
2、男女平行做爱体位
对男上女下传统做爱姿势稍加改动，也能获得非凡的乐趣。如果女性以传统位仰卧，而两腿伸直，男方将两腿放于其两腿上，进入不会深，乐趣却大。
如果男方将两腿放于女方两腿的外侧，用两腿拥紧她的两腿，他可保持阴茎适中作有力的深入。女方利用骨盆肌肉吸紧他的阴茎，他的阴茎在进入、抽出时都被紧夹，使他的感觉特别美妙，可能使他很快达到性高潮。
3、经典姿势百变造型
传统位是应用得最多的做爱体位。基本的式样是，女性仰卧，两腿张开。男方俯卧在她的身上时，阴茎进入。所有其他的男上位便是这一体位的方式。
女性在上的基本体位，作些小的改变，机能使有些不同。女性可屈膝腿张开跨坐在她的脚掌上。在面对面时，她的腿可放在他的腿上。这种变式特别有利做爱时作深入。一些伴侣较喜欢深入。
4、女上男下更大快感
另一个舒服的变式是，男方仰卧，将两膝拉向他的胸部，女方坐在他的腿间中部位置，面离得远些。这有利女性将他的阴茎导入她的yin道内。男方没有多少活动的余地，但是女方可上抬下推，向侧和旋转。
她还可利用自由的手刺激阴核。男方的腿和她的脚趾支持她的身体，因此她很舒服。阴茎是处于锐角的位置，因此有利摩擦yin道后壁。如果女方掌握适当的节律和深度，这样的摩擦，可使她得到较大快感。
5、适当加入情趣用品
想要传统体位的性爱体验一下不同寻常的快感吗?那就试试情趣用品的加入吧，女方按照正常体位躺下，但是可以在腰部垫上一个枕头，好提高敏感点的高度，然后拿情趣用品，玩上一番刺激的前戏，一定让你们的性爱与众不同。