“性”是人体最自然的一种生理，而且性生活也不光是为了繁衍后代，良好的性生活有助于身体健康，还可以促进夫妻的生活和睦预防疾病等。那么性生活到底有什么好处呢，小编给大家介绍一下。
有性生活和没有性生活，差别如此之大
1、身体方面的锻炼
据专家统计，一次的性生活相当于慢跑了30分钟，对于身体的各方面都有锻炼。保持良好有规律的性生活能加速新陈代谢，促进各方面的身体机能，所以良好的性生活是有助于身体健康的。
2、对于前列腺的保养
男性成年后前列腺就会堆积很多的前列腺液，良好的性生活有助于排除这些堆积的前列腺液，如果长期没有性生活就会堆积使前列腺增生甚至造成前列腺炎症。但是要良好而且有规律的性生活，如果频繁的进行性生活的话会使身体得到损害。
3、调节心肺血管
有研究表明在性高潮时候人体会产生一种叫做内啡肽的激素，它可以有效的缓解疼痛，并且有助于调节心肺血管，体温和呼吸功能，所以良好的性生活对于身体健康也是很有帮助的。
4、美容肌肤
良好和谐的性生活会使全身的血液循环，加快新陈代谢的产生，如果皮肤很差经常出现粉刺痘痘等皮肤病，保持适度的性生活会让皮肤起到美容的效果，使肌肤更加的光滑也可以预防一些皮肤病。
复禾温馨提示：
保持良好且有规律的性生活对于身体健康是很有帮助的，但是不可过于频繁否则就是过犹不及了，在性生活的时候要保持身体清洁，一定要做定期检查哦~