男女在做爱时，可能会把性时间的长短作为幸福的指标。大多数男女从双方兴奋到男性射精结束，持续时间可能为5-15分钟。但是，男女的性习惯和身体状况不同，性的外部环境也不同，影响性爱时间的长短。
性爱时间过长的危害是什么？
1、过性生活时，不仅男女双方的性器官处于高充血状态，从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程。例如，全身肌肉紧张度明显增加，心跳加快，心肌收缩加强，血压增加，呼吸加深，全身肌肤血管扩张，出汗增加等，机体能量消耗明显增加，代谢增加，过性生活时间延长，人体能量消耗过多，疲劳
2、过性生活时，男女双方性器官在高充血状态下密切接触和活动，时间过长，容易引起各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性容易引起泌尿感染、月经紊乱等，男性容易引起前列腺炎等。
夫妻性爱后做什么好
1、花更多时间依偎
做爱结束后，大拥抱，依偎在一起，继续馀温，自然睡觉。感情好的小伙伴们更愿意在结束后开盘，或者这样说，高质量的性爱之后小伙伴们更愿意温存。
2、甜蜜的爱语
你可能对恋人说过无数字的我爱你，但一次性的效果比性结束后更有用，温柔的情况下，可以促进伴侣的热情提高，拥抱是非语言信号
3、赞美对方
每个人都希望自己享受。包括能力、外表和身体在内，鱼的欢乐是赞美伴侣身体的最佳时机，利用这几分钟的时间，一边抚摸恋人的身体，一边赞美对方的身体，有利于提高信心，提高性满意度，促进感情的升华。
4、讨论刚才的表现
我不觉得有什么不好意思。诚实地告诉对方喜欢或不喜欢的部分，这种交流有助于双方更加放松，提高两人的默契度，让合作伙伴明确应该避免什么，应该做什么，展示最适合妻子的亲密计划。