因此，遗精对身体健康无害，更不会影响性功能和生育。遗精出现的早晚是因人而异的。男孩首次遗精一般发生在14岁左右，和女孩子月经初潮相似的是男孩首次遗精的年龄也有很大的个体差异，但不同的是男孩子遗精没有周期性的规律。男孩子如果到了19岁还没有遗精才是异常现象，应该到医院泌尿科或男性科就诊。
2、频率。遗精多长时间一次才好呢？这要看男性的具体情况。健康未婚男子，每月遗精1-2次属正常现象。正常情况下，未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。
次数分布可以不均匀，有些人在一段时间里1-2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几次遗精，也是正常的。若遗精太频繁，一周数次或一夜数次，甚至清醒时也会出现遗精，就要寻找原因。
遗精吃什么好
1、遗精食疗方（下面资料仅供参考，详细需要咨询医生）
方1 桃仁炒腰花
组成：核桃仁20克，猪肾1只。
用法：核桃仁洗净，剖碎；猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
功效：补肾益气，涩精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。
方2 羊肉芡实汤
组成：羊腿肉250克，芡实50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫；置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕 肢冷者。
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