很多夫妻会通过性生活开提高生活质量和双方间的感情，可能有很多夫妻在进行性生活的时候会出现一些困扰，又会因为感觉这些困扰不方便对外说，所以就不知道怎么办。那么，同房过程中容易出现哪些困扰？
一、出现痉挛疼痛
有些女性在进行性生活的时候会出现大腿内侧或者小腿的肌肉发生痉挛的现象，就是我们经常说的抽筋。 发生的主要原因可能是因为在性生活时动作过于激烈导致肌肉出现过于拉伸，这种情况只需要舒缓放松按摩，多加休息就可以缓解。
二、对性生活出现过敏现象
有些女性会对性生活出现过敏，一般是由于乳胶或者其他避孕用品不适应导致在使用这些产品后女性会常常感觉到阴道有灼热感或者刺痛感。所谓的过敏并不是真正的对性行为过敏，一旦身体出现过敏反应要及时用湿毛巾擦拭残留在身体内的液体。
三、避孕用具的滑落
有很多夫妻应该都经历过避孕套使用到一半就出现滑落的现象，这种属于正常，不用过于紧张。如果发现避孕用具滑落，在事后要及时服用紧急避孕药，如果避孕套是滑落在女性的阴道内只需要轻轻捏住根部拿出来就可以。
四、颈部出现疼痛
有些男女会在性生活过程中动作过于激烈而发生颈部扭伤而出现疼痛。这种情况可以使用毛巾围在脖子周围，并且将毛巾两端细颈来支撑头部 减轻肌肉的负担。
五、阴道膜取不出来
有一些夫妻会使用阴道隔膜的方法来进行避孕，但是在性生活比较激烈的时候会把阴道膜推向女性阴深处。 这样在事后取出就比较困难，所以如果发现这种情况不要过于担忧，女性可以蹲在地下屏住呼吸收紧腹腹，这样就可以将阴道隔膜慢慢向外排出，直到可以用手取出来。
六、背部发生疼痛
有些女性会在性生活的时候因为姿势不对造成背部的疼痛，这个时候要立即停止性生活。一般在性爱过程中出现这种情况的女性大多数是背部肌肉群比较薄弱，初为这种现象的处理方法立刻弯曲腿部侧卧于床上，在两个膝盖之间放一个枕头，并且做好 局部冷敷来缓解。
以上就是性生活中可能出现的困扰，这些性生活中所出现的困扰大多夫妻都经历过，可能有时候出现这些现象的时候会让他们措手不及。因此，多些了解可以让自己有所准备，这样在发生这种情况的时候才能及时采取措施，尤其是对于一些不想怀孕的女性来说，一些事后紧急事项还是需要掌握了解的。