女人来月经了我们会说“大姨妈”来了，其实和“大姨妈”相对的还有“大姨夫”，主要是指男性的生理表现。和大姨妈来临时的经血不同，男人到了特殊时期主要是表现在脾气烦躁、行为异常等方面上，也会对生活带来一定的影响。
“大姨夫”驾到的标志
男人也有“例假”，其表现有很多种，经过医学研究报名，若是符合下面症状中的两条或以上，就表明“大姨夫”驾到了。
1.工作状态低迷，反应变得迟钝。
2.莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动。
3.总是独自抽着闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地叹气。
4.心不在焉，对自己感兴趣的事失去兴趣，连看球都走神，甚至忘了谁和谁在比了。
5.一反常态地色、友皆轻，哥们儿、女友都约不动。幽默不起来，也不喜欢开玩笑。
6.很容易被惹怒，为小事会跟自己平时很尊重的人争执。
7.喜欢坐在角落里目光呆滞，郁郁寡欢。
8.变得冷淡，甚至冷漠，当爱人试图接近他时，他感到不习惯。
9.“性趣”大减，那几天夫妻生活过得极为平淡，对妻子的暗示装糊涂，甚至反感。
10.说话的节奏和语调变得快慢不均，言语不清，甚至口吃。
11.时不时地发火或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。
12.睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困，或者失眠。
13.老是抱怨口舌生疮、牙齿肿痛，甚至口腔溃疡。
14.听歌的风格跟以往不一样，喜欢单曲循环。
“大姨夫”青睐久坐族
久坐一族是“大姨夫”的高危人群。如办公室白领、出租车司机等“久坐族”男性，很容易来“例假”。
渐渐每隔一段时间脾气就像变了一个人，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡……在夫妻生活上，也变得很冷漠。但过了这几天一切都又恢复了正常。如果你也有这种情况的话，那么估计你已经来了“大姨夫”了!
高压族也容易来例假
除了“久坐族”之外，还有一种男人也非常容易来“大姨夫”。这类男人就是外表看起来事业有成，非常成功。但是从内心出发，我们往往知道有多么的大压力，有多么多的痛苦的和难言之隐。
整天承受着这种高压的摧残，男人思想上出现焦虑就是比较常见的状况了。而一旦思想焦虑，大姨夫就会闻到了你的气息一样随之而来。
尼古丁引来“大姨夫”
久坐族、高压族受到“大姨夫”青睐，都是男性由内向外的一些因素造成的。而吸烟一族则完全是外界因素导致的离家频频来临。
吸烟的男人往往会在因为尼古丁的作用让自己变得异常兴奋起来。但是我们不知道的是，这种方式之下，我们的身体正在饱受着这有害因素的摧残。而尼古丁正是引起“大姨夫”到来的一个关键因素。
男性“假期”怎么办
男性“例假”来临时，要做好保健措施。因为只有做好调整，才能保护身体健康，从而为完美性爱打下基础。因为“健康身体是完美性爱的基础”。那么例假时期男性该怎么做呢?
让自己身心放松，争取自己恢复过来。这段时期常伴有身体方面的病痛。为了尽快结束低潮期，应该适当使用药物治疗。
多沟通，与朋友聊天，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束低潮期有莫大帮助。参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
当然，如果低潮情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询调整。
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