性爱给男女之间带来了无限的快乐和兴奋，现在大部分人都是通过性爱的方式来跟彼此沟通，而像很多新婚的夫妻更是在不断的性爱，总感觉相互之间碰一下就要被燃烧的感觉。其实性生活是生活的一种调味剂，性生活不能停止，但是也要有规律的进行性生活。性生活不仅可以预防疾病，还有可以使感情迅速升温。那么有规律的发生性生活有哪些好处呢?
做爱有助增强免疫力
当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病，无病强身喔!
做爱有助舒缓压力
做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。而且有规律的做爱可以让你缓解一天的上班劳累哦!
做爱有助睡眠
一方面是压力减缓的关系;另一方面是做爱时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。做爱时，性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加女人们的女性魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。
做爱可以提高自信心
深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢。