男女都一样都会有性爱的感觉，性爱的生活应该是和谐有感觉得，在高潮期的男性往往对性爱的渴望尤为强烈，但是处于低潮期之后，男性对性爱感觉平平，这是一种非常正常的心理变化，大家要多加了解，尤其是中年夫妻，要抓住男性的高潮期进行性生活，这样才能让性爱更加的持久和完美。
(1) 兴奋期
性的兴奋是由肉体或精神方面的性刺激所引起。等到双方都进入了性的兴奋期，再进行性交。如果能做到这一点，就容易获得满意的性生活。男子进入兴奋期的标志是阴茎的勃起，是因海绵体充血的结果，同时提睾肌收缩，使睾丸向上升起，阴囊也变为扁平。
(2) 持续期
在兴奋期性紧张处在未兴奋的基线水平以上，与基线的阈值相对，有显著的增高。当进入持续期则性紧张性便持续稳定在较高的不平上，随着有效性刺激的存在沿能进一步强化与增高性紧张性的兴奋程度。这时由于尿道腺的分泌，尿道外口可有少量粘液流出。
(3) 高潮期
由于性器官的相互刺激，通过感觉神经末梢将欣快感传达到性中枢，当刺激的强度一旦达到或超过性高潮的阈值水平，即通过各种神经反射触发性高潮的出现。射精出现的早或迟是不能受意志、思想控制的，一旦触发引起性高潮的出现，则射精出现便不可避免。
男性一般在性爱之后就会进入一种低沉期，这时候的男性需要一定时间进行恢复，恢复的一定的状态，男性就可以进入下一次的性爱高潮期中。