减少食物浪费可通过合理规划采购、科学储存食材、优化烹饪方式、利用剩余食材、培养节约意识等方式实现。
根据家庭实际需求制定购物清单，避免冲动消费。采购前检查冰箱库存，优先消耗临近保质期的食品。生鲜类食材按需购买，减少因囤积导致的变质浪费。建议采用少量多次的购买模式，特别是易腐食品。
不同食材需分类存放，叶类蔬菜用保鲜袋包裹冷藏，根茎类放置阴凉通风处。熟食与生食分开放置，避免交叉污染导致提前变质。利用真空密封技术延长肉类保质期，谷物类注意防潮防虫。掌握各类食品的最佳保存温度可有效减少损耗。
根据就餐人数精确计算食材用量，采用小份多餐的烹饪模式。学习食材全利用技巧，如萝卜叶可凉拌、鱼骨能熬汤。掌握剩菜再加工方法，剩余米饭可制作炒饭或粥品。尝试"清冰箱"式烹饪，定期将各种边角料组合成新菜品。
剩余面包可制作面包糠或法式吐司，过熟水果适合做果酱或烘焙。蔬菜残渣与果皮可用于堆肥，既环保又营养。建立"临期食品专区"，提醒家人优先食用。与邻居分享多余食材，实践食物银行理念。
从儿童时期开始食物教育，了解粮食生产过程。外出就餐推行"光盘行动"，适量点餐。企业食堂提供半份菜选择，餐饮行业推广小份菜单。社区开展厨余垃圾减量活动，树立珍惜食物的社会风尚。
日常生活中可通过记录食物浪费情况分析改进方向，建立家庭食物管理制度。学习各国节约饮食文化，如日本"mottainai"精神。种植小型菜园体验食物来之不易，参与社区共享冰箱等公益活动。餐饮场所主动提供打包服务，研发延长食品保质期的新技术。从个人习惯到社会系统多层面入手，形成可持续发展的食物消费模式。