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如何知道自己处于排卵期呢?

发布时间:2019-02-18 09:52:33

如何知道自己处于排卵期呢?在排卵期的时候,女性会有一些反应的特征,比如是体温升高、白带增多,是透明色的、食欲下降、性欲提高、小腹痛等等这些典型的症状,都是排卵期会出现的,如果想要更准确的指导自己排卵期的时间,下面是一些测试排卵期的方式。

什么时候是排卵期

备孕女性掌握排卵期有助于提高受孕几率。什么时候是排卵期呢?排卵期可以按照月经周期来推算,一般是从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天或者减去14天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,这三个时间加起来就是排卵期。

比如说,月经周期按30天来算,这次月经来潮的第1天是9月1日,那么下次月经来潮就是10月1日,再从10月1日倒数14天,那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。

 排卵期计算法

什么是排卵期计算法?月经规律的女性排卵期一般在下次月经前14天,以月经周期减14即得排卵期。对于月经不规律的女性来说,要较为准确地推算出排卵期,必须配合排卵试纸法、基础体温测量法以及白带观察法。

 1、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法,即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N-14天。

2、排卵试纸法

女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值,使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测,当将要出现接近高峰值的颜色时,应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

3、基础体温测量法

连续六至十二个月测量基础体温并加以记录,基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃。备孕的女性可以购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,每天早上醒来(6-8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温。

4、白带观察法

在一个月经周期中,白带的性质会有周期性的变化。一般情况下,白带比较干、粘稠,量也比较少。而在排卵期,白带会变得清亮透明,像鸡蛋清一样,拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素,作用于宫颈口的柱状上皮细胞,使它们分泌大量白带。

排卵期的测算一般可以根据妇女既往月经周期推算,简单来说就是把预期月经来潮日往前推14天就是排卵期。这种推算方法只是针对有规律排卵的人。对于月经规律的女性来说,如果刚好是28天一个周期,那就等于在第十四天排卵,如果是三十天的月经周期,就是第十六天排卵。

关键词: 月经 女性排卵期 月经周期 排卵日 排卵期计算法

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