安全期计算方法其实挺简单，很多情侣也很依赖安全期避孕的方法。不过，因为女性生理周期可能受环境、情绪、身体状况等因素影响，男性精子存活时间也可能比想象中更长，所以安全期避孕的失败率实际上很高。
安全期计算方法
多数成年姐妹都有一个习惯，在自己的小日历本上记下每个月生理期到来的日子。这么做除了便于提前有个心理准备之外，还有一个很隐秘的原因：计算“安全期”。
安全期计算方法一般是：下次月经第1天倒数14天为排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间就是安全期。现在避孕工具种类丰富，买起来也颇为省事，但不可否认很多情侣还是依赖安全期避孕的，原因不言自明。不过，安全期真的就安全吗?未必。
女性生理周期不稳定
人体很奇妙，排卵也不是一个定时闹钟的过程。环境变化、情绪波动、身体状况等因素都有可能影响女性的生理周期，造成排卵期提前或推迟，甚至多次排卵。而提前或推迟，排卵时女性一般也不会有特别感觉，如果只是按照理论上的安全期行事，就可能出现意外。这还只是月经周期比较规律的女性，对于周期不规律的女性而言就更难以保证安全了。
精子存活时间的原因
女性卵子排出后可存活1-2天，男性精子在女性体内可存活2-3天，甚至有更“长寿”的纪录。精子存活时间的不确定性，加上女性排卵日期的不确定性，有可能会“阴差阳错”造成怀孕。有人统计，安全期避孕失败率超过15%，失败的例子屡见不鲜。在怀孕后选择不要孩子，不仅对女性身体和心理将产生不良影响，而且这对两个人的感情也是一次考验。所以，如果没有做好接受一切意外的准备，就请不要轻易相信安全期这种并不安全的方式。
安全期避孕不靠谱
安全期避孕不仅实施起来会遇到很多麻烦，最终的效果也并不理想。根据世界卫生组织的数据，在理想状态下，安全期避孕的年失败率约为5%，可靠性不及避孕套及口服短效避孕药。而实际上控制失败率在5%这样的理想状态也是很难达到的，如果使用了比较简略的计算方法，或是自身生理周期不规律，失败率就会大大增加，临床追踪年失败率可达到25%以上。25%的失败率意味着100位成年妇女采用此方法避孕，1年时间内，会有25名妇女怀孕。名字里带着“安全”的字眼迷惑了很多人，其实风险非常大。这样看来，与现有的可靠的避孕方法相比，低有效率几乎成为这类自然方法最大的“副作用”，你能接受吗?
选择其它更好的避孕方式
要想实现真正的安全避孕，就要走出传统的一些误区，通过可靠性对比来正确选择。短效口服避孕药和宫内节育系统(比较适合已生育女性)都是可靠性比较高的方式。理性思考，既然已经有了药物，节育器之类可靠安全的避孕法，又何必使用安全期避孕，承担不必要的风险呢?