男性对性缺乏兴趣可能与心理压力、激素水平变化、伴侣关系问题等因素有关，但将原因简单归结为"外面有人"缺乏科学依据。性欲减退的常见诱因包括长期工作疲劳、抑郁焦虑等情绪障碍、睾酮分泌不足、慢性疾病影响等，部分药物副作用也可能抑制性欲。
工作压力过大或持续焦虑会显著降低性欲，这种状态会促使身体分泌更多皮质醇，抑制睾酮生成。抑郁症状常伴随对各类活动兴趣减退，包括性活动，部分抗抑郁药物可能进一步加重性欲低下。长期存在的自卑心理或体像障碍也会影响性自信。
男性睾酮水平在30岁后每年下降约1%，部分人群会出现明显的性欲减退。糖尿病、高血压等慢性病可能损伤血管和神经功能，甲状腺功能异常也会干扰性激素平衡。睡眠不足会减少生长激素分泌，间接影响性功能。
长期婚姻冲突会造成情感疏离，重复的性生活模式可能降低新鲜感。未解决的矛盾会形成心理隔阂，伴侣间的非性亲密行为减少也会影响性唤起。部分男性会因伴侣生育后体型变化产生潜在心理抗拒。
长期酗酒会损伤肝脏功能，影响雌激素代谢导致睾酮相对不足。高脂饮食引发的肥胖会使脂肪组织分泌更多雌激素，吸烟会损害血管内皮功能。缺乏运动导致体能下降，久坐可能引发前列腺充血不适。
抗高血压药物如利尿剂可能干扰勃起功能，抗抑郁药通过调节神经递质影响性欲。慢性疼痛疾病如关节炎会分散注意力，前列腺炎等泌尿系统疾病可能造成性生活不适。垂体瘤等内分泌疾病会直接干扰激素分泌。
建议先通过规律作息、加强运动等生活方式调整观察改善情况，每天保证7小时深度睡眠有助于激素分泌。增加富含锌元素的海鲜和坚果摄入，适量补充维生素D。伴侣间应加强非性亲密接触，尝试拓展新的情感交流方式。若持续超过两个月无改善，需到男科或内分泌科进行睾酮水平检测、甲状腺功能等检查，排除器质性疾病。切忌自行服用壮阳药物，某些中成药可能含有非法添加成分。