男人经常会认为自己的身体很强壮，在性生活中更是自信得夸夸其谈。其实男人不知道，自己的性能力到底处于什么状态，他们不知道，在不良习惯的侵蚀中，他们的性能力已经不再像之前那样威猛无比了……
1、快餐食物
快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。
2.抽烟、饮酒
研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。
3.常穿紧身裤
牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的生成和生存带来阻力。
4.喜吃海鲜
海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。
5.洗桑拿
精子必须在34～35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。
6.喜欢喝咖啡
咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。
7.频繁使用手机
虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。
关键词： 精液