避孕对于夫妻来说十分重要，想要宝宝的用不着它，但暂时不想要，或者已经有宝宝的夫妻就离不开避孕套、避孕药等东西。那么，哪一种避孕方法最优质，最好用呢？这个说不好，只能根据具体情况进行选择
有固定性伴侣请用避孕套、避孕药膜等
性活动较频繁的女性，相对来说日常生活较规律，情绪较稳定，月经周期如果有规律，就可以选用安全期避孕。在非安全期宜采用避孕套或避孕药膜避孕。
一起生活后不想要孩子可选用节育器和避孕药物
适合的避孕法有宫内节育器及口服避孕药。发生性传播疾病危险性低，可以选择高效而稳定的宫内节育器(即上坏避孕)。临床实践提示，性伴侣稳定的未婚女性使用宫内节育器是安全的。但由于未育女性子宫肌壁张力大、敏感性高、宫内节育器容易移位或脱落，应加强随访，定期B超查环，减少失败。
对于这类女性的另一个合适选择是短效口服避孕药，第三代口服避孕药具有低剂量、高效、副作用少及停药后即可怀孕的优点，可以为新婚或同居而暂不想生孩子的妇女使用。
最佳选择是避孕套
由于容易感染性病、艾滋病等，从性安全、性卫生角度考虑，应选用避孕套避孕。避孕套使用方便、效果好、副作用小，且易得易用(药店和安全套售套机取套方便)，对避孕和预防性病有双重效果。