大多数人都知道性爱的美丽，这是令人永远难忘的。性爱不仅能给我们带来所需的性满足和生理满足，而且对身体有另一个层次的好处，这有利于调节身体的平稳健康，尤其是女性。适当的性满足可以降低患妇科疾病的风险。
专家认为，性是人类最古老、最快乐的运动，对我们的身体健康有着巨大的影响。英国的一项研究表明，每周有两次高潮的人死亡的几率是每月少于一次高潮的人的一半。以前的研究表明，那些性生活很好的人比那些单身和离婚的人活得更长。
因为在性的过程中，人体分泌青少年激素（男性和女性激素合成的前体）来促进性兴奋。正是这种激素能帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，维持正常的修复组织，使人体不易老化。
性专家说，性可以维持人体心脏和血管的健康。因为在性交过程中，心率和血压得到加强，血液循环加快，呼吸加深，血液含氧量延长。当携带大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织时，人体就像被新鲜空气过滤，使人体心血管老化。疲劳甚至有害物质会导致疾病被清除。此外，性也有助于降低体内胆固醇水平，促进坏胆固醇向良性胆固醇的转化。
几乎所有的专家都相信，在神奇的性激素的作用下，人体的疼痛感会变得迟钝。性就像一种强大的天然止痛剂，特别是对于消除关节炎和头痛等症状。专家进行的一项研究表明，女性在性高潮时子宫收缩是一种非常好的运动和子宫放松，可以达到缓解经期疼痛的目的。.
性专家也证实了性可以帮助人们减肥和减肥。一个温暖的吻燃烧12卡路里，而10分钟的爱抚燃烧50卡路里。也就是说，以最慢的速度做爱可以在一小时内燃烧150卡路里。
由此可见，性在生活中的作用还比较大，适当的性对身体有好处，我们应该保持适度健康的性习惯，有助于身体健康。