生殖频道 > 男性健康 > 男性护理

保护精子强盛的饮食有哪些?

发布时间:2018-12-08 16:30:57

精子质量差会对人类生育力带来冲击,祸及子孙后代。为了下一代身体强健,心理健康和智力发达,专家提醒在饮食上多留心,避免有害物质对自己身体的伤害,从而保护精子健康强盛的生命力。除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸还要注意如下几点:

1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。

2、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。

3、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。

4、有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅。可是很多年轻人图省事,认为经过加热后,就没有问题,实际错了,不论怎么烧,毒仍在菜里。

5、一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。

6、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了,这对人体健康更安全。

(实习编辑:林艳娟)

关键词: 精子质量 伟哥

  • 最新推荐
  • 精选阅读