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男人如何增强性能力?

发布时间:2019-02-26 09:15:04

男人四招可增强性能力

男人性能力是男性健康的重要标尺,增强男人性能力有何秘诀?以下五招供您参考:

1、放松。压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。

肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

2、运动。对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。

3、活力。男性应该让自己对人生保持活力,对事情还有好奇心。在众多的社会角色中,男性最好保有一两个爱好,允许有一些空间去面对自己的欲望与挫折。

4、三不。不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

(实习编辑:陈浩)

关键词: 阴茎充血 阴茎

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