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喷嚏哈欠来了别憋着

发布时间:2019-02-23 15:34:21

春天是喷嚏哈欠容易连发的季节,第一,春天百花齐放,花粉较多,花粉刺激鼻腔会让人打喷嚏;第二,春天容易犯困,人一犯困就会打哈欠。喷嚏和哈欠都是人的应激性自然反应,但有些人觉得这样很不雅观,特别是众目睽睽之下,所以当要打喷嚏或哈欠时选择强忍着。不过憋着喷嚏或哈欠不敢打这样真的好吗?事实上,经常憋喷嚏或哈欠对健康是不利的。

人会打喷嚏是因为可能鼻子吸入了刺激鼻腔的东西,比如灰尘、花粉、特殊气味等等,还有可能是因为感冒导致的鼻黏膜充血分泌物增加时,人通过打喷嚏的方式把大量的细菌与异物排出体外,保持呼吸道畅通,这是人体的一种天然防御机制。如果强忍住相当于就是把细菌“吞”了回去,长期如此的话容易引起鼻腔疾病。

在公众场合需要注意的不是雅不雅观,而是打喷嚏会不会影响到别人,引起别人的反感。有一类人是没有公德心的,该打喷嚏就毫无顾忌的打,往往对着别人或者把喷嚏打到公物上,这样就把病菌传染给了别人。尤需注意的是有感冒的人。我们平时打喷嚏的时候,应该朝无人的方向打,而且手里要拿纸巾挡住。

打哈欠也是人体的一种自然反应,是条件反射的深呼吸活动,人在打哈欠的时候,可以补充所需的氧气,排出更多的二氧化碳,同时可以放松紧张的心情、放松肌肉和消除疲劳。强忍哈欠的话,会积累过多的二氧化碳,引起胸腔沉闷,身体各器官更加疲劳,脑细胞缺氧情况无法得到改善,人的应激能力就会变差。

打哈欠是一种有益身体健康的生理反应,当然在公众场合张开血盆大口,呼出一股大蒜口臭味是有伤大雅的,所以,在人多的地方打哈欠最好低头或朝向无人的一侧,用手掩住口。当睡眠不足或劳累过度时,哈欠更是接二连三,这是大脑在警告我们现在需要休息了,如果有可能的话,最好闭幕眼神一阵。

不要长期憋着喷嚏哈欠,这样容易会憋出病来;也不要肆无忌惮的打,这样会影响到别人。

关键词: 避孕

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