苦瓜子，也称“苦瓜仁”、“苦瓜仁”，顾名思义，就是葫芦科攀援植物苦瓜的种子。
据监测，苦瓜子中富含苦瓜素、纤维质、蛋白质，以及碳水化合物、植物脂肪等多种营养物质，具有一定的食疗和保健价值。
中医认为：苦瓜子，味苦、甘;入肾、脾经;具有益气壮阳的功效;适量食用，对于男性早泄、遗精等症具有一定的缓解作用;长期食用，对于男性不育，也可起到一定的防治功效。
苦瓜子可益气壮阳，但也需辨清体质
专家指出，苦瓜子的壮阳功效，主要体现在对于肾火积热引起的早泄、遗精等症的改善。其原因在于，苦瓜子可消散肾火炽盛引起之邪热。
相反，对于体弱虚寒引起的阳痿症状，食用苦瓜子，则会使体质更偏虚寒，容易造成阳痿症状的加重。
因此，成年男性在食用苦瓜子前，好先到正规的中医诊疗机构辨清体质，然后再决定是否食用。
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