继发性痛经可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理、生活方式调整等方式缓解，通常由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、子宫肌瘤、宫腔粘连等疾病引起。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生能有效缓解疼痛，适用于轻中度痛经。激素类药物如短效避孕药、孕激素可抑制子宫内膜增生，减少前列腺素分泌。对于合并感染的盆腔炎患者，需遵医嘱使用抗生素治疗。药物选择需根据病因和个体差异调整，避免长期自行用药。
下腹部热敷能促进局部血液循环，缓解子宫痉挛。经期艾灸关元、三阴交等穴位可温经散寒。生物反馈疗法帮助患者控制盆底肌肉紧张度。体外冲击波治疗对部分子宫腺肌病患者有效。物理疗法需在专业人员指导下进行，避免烫伤等意外。
腹腔镜手术可切除子宫内膜异位病灶，分离盆腔粘连。子宫肌瘤剔除术适用于肌瘤压迫引起的痛经。严重子宫腺肌病可考虑子宫动脉栓塞术。宫腔镜手术能解除宫腔粘连。手术方式选择需评估患者年龄、生育需求等因素。
气滞血瘀型可用少腹逐瘀汤加减，寒凝血瘀型适合温经汤调理。针灸取穴以任脉、脾经为主，配合耳穴压豆。中药灌肠可使药物直达盆腔病灶。中医治疗需辨证施治，通常需要3个月经周期以上疗程。
经期避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。饮食宜温热易消化，适量补充欧米伽3脂肪酸。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。长期坚持盆底肌锻炼可改善盆腔血液循环。心理疏导有助于缓解焦虑情绪对痛经的影响。
继发性痛经患者日常应注意经期卫生，选择透气棉质内裤，避免盆浴和性生活。饮食上多食用姜茶、红糖水等温性食物，少食生冷寒凉之物。适量进行瑜伽、散步等温和运动，但避免经期前三天剧烈运动。保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱。建议记录月经周期和疼痛变化，定期妇科检查，40岁以上患者需关注症状变化，及时排除恶性病变可能。冬季注意腰腹部保暖，夏季避免空调直吹。建立健康档案，系统记录治疗过程和效果，为后续诊疗提供参考。