晚上睡觉出冷汗可能是由自主神经功能紊乱、更年期综合征、甲状腺功能亢进症、低血糖、结核病等原因引起的。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
长期精神紧张或压力过大可能导致自主神经调节异常，表现为夜间盗汗伴随心悸、失眠。可通过规律作息、冥想放松等方式改善，严重时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能的药物。
围绝经期女性雌激素水平下降会影响体温调节中枢，出现潮热盗汗症状，可能伴有情绪波动。建议保持环境通风凉爽，必要时在医生指导下使用雌二醇片、坤宝丸等药物缓解症状。
甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，典型表现为怕热多汗、体重下降，夜间出汗可能浸湿衣物。需通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物治疗，同时限制碘摄入。
糖尿病患者夜间血糖过低时会出现冷汗、心慌等症状，可能与胰岛素使用过量有关。睡前适量加餐可预防，发作时需立即进食糖果，并调整降糖方案。
结核感染引起的盗汗多伴有午后低热、咳嗽等症状，需进行结核菌素试验确诊。治疗需长期联合使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物，注意隔离防护。
日常生活中建议穿着透气棉质睡衣，保持卧室温度适宜。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可尝试温水泡脚促进血液循环。饮食上适当增加山药、百合等滋阴食材，定期监测体温变化。若症状持续两周以上或伴随消瘦、发热等情况，须尽快到内分泌科或妇科就诊。