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男人,注意你的睡姿

发布时间:2019-01-01 13:21:51

有医学研究认为,右侧卧或许是人类最好的睡觉姿势。但是,由于具体情况的不同,右侧卧位并不适合所有的人,尤其是:男人。

趴着睡

生殖系统“伤不起”

研究表明,男性趴着睡不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。此外,这一姿势不利于阴囊散热,对精子生成也有不利影响。

侧卧睡

或致睾丸“内伤”

侧卧位,无论左侧卧位还是右侧卧位,都会将阴囊夹于两股之间,使局部温度升高,不利于精子的增殖发育。

侧卧位有时还可能导致睾丸扭转,常见于12~18岁体形偏瘦的青少年。

从理论上说,发生扭转的不是睾丸本身,而是上面一根如同绳索样的精索出现了扭转和“打结”。由于供应睾丸营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸就会“挨饿”。

大多数睾丸扭转病人是在激烈运动后发病的,也有一部分在侧卧睡眠时发病。

仰卧

天下太平

因此,对于男性来说,仰卧也许是比较好的选择。同时,男性最好能自然分开双腿,给阴囊和阴茎充分的活动与散热空间。如果习惯于侧卧位,请将上面的腿搁置在大枕头上,以便留出足够的空间。

关键词: 精索 阴茎

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