身体健康是一切动作的根本，但是随着压力的增大、经济负担的加重，家庭的“主力军”---男人也变得越来越虚弱。身体的疾病并不会时时刻刻都表现出来，所以你一定要有一双明亮的眼睛，懂得在适当的时候检查自己的身体，晨起五分钟就是最佳时机。
晨起口气
口臭可能跟口腔、肠胃都有关系。如果晨起感到口臭异常，而平时又没有出现这种症状，那就很有可能是口腔疾病导致。如果口臭并且还伴有胃痛、胃胀等胃部不适症状，这就可能是幽门螺旋菌感染。
起床后视物模糊
起床后血压会升高，所以医生一般都会建议心血管患者不要马上起床，可以在床上停留一会。但是如果起床后出现视物模糊现象，这就有可能是脑卒中前兆。主要是由于大脑血流量减少，眼动脉和视网腊中心动脉对大脑缺血最为敏感，就出现了报警信号。
晨起头晕
刚起床时血压升高，头晕是正常的，但是如果伴有恶心和心慌，则可能是颈椎方面的问题，平时应注意颈部的保养，适当活动颈椎。
一觉起来出虚汗
人的阳气不够旺，就会很容易被疾病侵袭，汗液也不能巩固。如果起床后出虚汗，这类人体质差，容易感冒，要注意保暖。
晨起饥饿
晚上吃得太少，早起感到饥饿是正常的。但是有些人起床后饥饿难忍，而且全身乏力，这就有可能是糖尿病在“作祟”。这时就一定要时刻监测血糖的变化。
晨起有痰
有些人早上起床喉咙极不舒服，吐出来就是一口痰，这也是病态。中医讲究“望闻问切”，如果是白痰，多为受寒，黄痰则可能是受热，血痰则可能是肺热或者更为严重的肺癌。所以长期出现这种症状，一定要去医院检查。
晨起尿痛
身体经过一晚上的休息，就会排出水分，早上起床都会有排尿的情况，这也是一个排毒的过程。当排尿时出现尿急、尿痛症状，可能跟泌尿系统炎症有关，男性可能是前列腺出了问题。
晨起便臭
从健康的角度出发，每天观察自己的排便情况也能及时侦察健康状况。可大便太过恶心，没几个人会这样做，如果大便的症状预示着疾病，你还能不做吗？
大便过于黏、有异味，则代表体内湿热重。
大便过于干、极臭，则代表有肠热，往往伴随着便秘。
大便过于稀，带脓血，可能是痢疾。
大便带血，可能是痔疮或消化道问题。
身体是自己的，在很多时候自己是可以察觉身体的问题，只是看你愿意与否。每天抽出晨起的五分钟，为自己的身体做个健康体检吧！