红润的气色、光滑的脸部、有力的手脚、充沛的精力等因素，常常是我们判断一个人身体状况的依据。不过，有时候，性格也能看出一个人的健康状况。
在《通天》中就提出这样一个观点：人体的素质，有阴阳偏多偏少之分，皆出于天然禀赋。人可以被划分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳平衡等五种不同的类型，而且他们都有着不同的性格。
太阴
篇中说：“太阴之人，贪而不仁，下齐湛湛。”意思是，太阴的人，贪婪而不仁厚，表面上谦虚，假装正经，暗地里却深藏着险恶之心。此外，这类人的喜怒不形于色，不识时务，自私而且善于看风使舵，习惯后发制人。
他们阴多阳少，阴阳不调和，形体表现为筋缓皮厚。
少阴
属于少阴的人，贪图小利，看到别人有损失，就像是捡到便宜一样高兴。而且他们“见人有荣，乃反愠怒，心疾而无恩”，意思是他们看到别人得到了什么或者是做了光荣的事，就会恼怒，心怀妒忌，没有同情心。
他们阴多阳少，胃小而肠大，六腑的功能不太协调，而且血容易耗损，气容易衰败。
太阳
“太阳之人，居处于于，好言大事，无能而虚说，志发于四野。”意思是，属于太阳的人，平时一副自满自足的样子，喜欢讲大事，没有能力却空说大话，总是好高骛远。而且他们行动不顾是非，做事经常自以为是，事情即使失败了也不后悔。
这样的人，阳多阴少，虚阳浮越就会容易狂躁。
少阳
做事审慎却好抬高自己的人，是少阳之人，他们有了小小的官职，就自以为了不起，向外宣扬，喜爱交际而不能脚踏实地地工作。
属于少阳的人，阳多阴少，经脉小而络脉大，血在中而气在外。
阴阳和平
阴阳和平的人，“居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物”，意思是他们生活安静，内心安定无所畏惧，不会去追求过分的喜乐，顺从事物发展的自然规律。除此以外，这类人遇事不会与人争，也善于适应形势的变化，即便是处于高位也很谦虚，用道理而不是压服的手段去征服人心。
这类人阴阳之气和谐，血脉调顺。
综合五种不同的类型，我们不难看出，阴阳平和的人，无论是性格还是身体的健康状况都会比其他四类人更胜一筹。那么怎么样才能调和阴阳呢？
淡然心态
《阴阳应象大论篇》中提出：“暴怒伤阴，暴喜伤阳。”我们在生活中会遇到各种各样的状况，会刺激我们产生喜怒哀乐恐等情绪，但是为了我们的身体健康，我们要保持淡然的心态，不过于欢喜也不过分愤怒。
五味平衡
在中医理论中，过食酸味伤筋，苦味能伤气，甘味会伤肌肉，辛味会伤皮毛，咸能伤骨，但是这五种味道，都能通过相互抑制从而达到平衡，所以不仅要针对自己所欠缺的阴或者阳进行食补，而且要注意饮食中的五味平衡。
适量运动
身体强健，自然健康。无论是日行万步还是慢跑，都是适合冬季低强度的有氧运动。运动贵在坚持，特别是像这样低强度的有氧运动，要比较长的时间才会出效果，所以，想要身体好，坚持每天行走一万步。
性格固然与我们生活的坏境、我们的人生经历息息相关，可是也可能会在一定程度上反映我们体内的问题，以自己的性格作为自己健康状况的参考因素，也有利于促进我们身心健康。