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男人到中年要经常体检 荔枝核竟能治睾丸肿痛

发布时间:2019-01-07 13:51:10

男人是一个家庭的顶梁柱,但现代社会日益增加的工作和生活压力,让“男人们”的身心不堪重负,患各种疾病的风险也在不断上升。

男人各个时期的健康要点

20-30岁:旺盛时期

养生建议:经常锻炼培养好的生活习惯

这一阶段的“父亲”,一般会经常的吸烟,经常的喝酒,或是吃一些甜食,对于这些最好是统统的戒掉。这个年龄是男人的旺盛时期,也是干事业和交朋友的好时候。

因此,这阶段的男性要经常的锻炼身体,可以时常的做一下深呼吸,不要经常的吃辛辣食物,可以多吃一些有营养的,要有一些良好的习惯。

30-40岁:事业高峰期

养生建议:劳逸结合预防肾脏疾病的发生

现在就是男人事业的高峰期了,随着年龄的增大、工作的繁忙,这时会慢慢开始衰老,胆固醇会升高,高密度的脂蛋白在减少。这时一定要注意劳逸结合,注意饮食,不要暴饮暴食,多吃清淡的食物,对于脂肪的摄入量最好是不要超过30%。

除此之外,还应该注意预防肾脏疾病,每天多喝水,如果小腹起来了,记得经常运动。同时,还要注意防止噪音,少听一些金属音乐,避免造成听力下降。

40-50岁:人到中年

养生建议:经常体检注意放松

40-50岁之间,出现的疾病是很多的,并且也可能会进入更年期的时候,因此这时候一定要注意调节自己,多做一些运动。如果出现了性欲减退的现象是很正常的。

人到中年,一定要经常的体检,这样可以做到小病及时的发现,以免造成大病。对于工作比较繁忙的人来说,一定要注意放松,让自己的身体达到全身松弛的状态是比较好的。

50-60岁:身体渐差

养生建议:补充维生素少吃油腻高热食物

年龄越大,身体是越差的,各种问题就会扑面而来的。在50岁之后,就要注意少吃油腻高热的食物,因为这个年龄段最容易长肉,要注意补充维生素,这对于身体是有好处的。

在这个年龄的阶段,人的体重和身高等各个方面都大不如从前,因此,一定要注意保健,平时的时候也要注意经常的用用大脑,经常的看书,多看一些杂志,做一些智力题等等。

60-70岁:老年阶段

养生建议:保持良好的心态注意腿部力量

人到60岁,就意味着已经进入老年阶段。这时候要有很好的心态,正确的面对人生,虽然很多地方都会衰老,但是也要注意保健。

日常生活中,做一些力所能及的事情,吃一些新鲜的蔬菜水果。这时候,人会很容易倒下,甚至就永远就起不来了,所以一定要注意腿的力量了。

8类水果最能保卫男人健康

荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄

红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

关键词: 睾丸炎 梦遗 前列腺炎 遗精 早泄

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