伴侣间身体接触引发烦躁情绪未必代表感情淡化，可能由压力积累、激素波动、亲密模式冲突、未解决矛盾或潜在心理问题等因素引起。
工作压力或家庭责任过重时，人体皮质醇水平升高会导致触觉敏感度异常。这种状态下，即使是伴侣的善意肢体接触也可能被大脑解读为额外刺激，引发本能回避反应。可通过正念呼吸、规律运动等减压方式改善。
女性经前期、围绝经期激素变化会直接影响皮肤触觉神经敏感度。临床发现，黄体酮水平下降时，约42%女性会出现暂时性厌恶身体接触现象，通常伴随月经周期规律性出现。
双方对亲密行为的认知差异可能造成抵触。例如焦虑型依恋者需要高频接触获得安全感，而回避型依恋者则容易因过度接触产生窒息感。明确彼此的情感需求边界有助于缓解矛盾。
日常生活中的未化解争执会形成潜意识抵触。心理学中的躯体化现象显示，当语言沟通受阻时，负面情绪常转化为对伴侣肢体接触的生理性排斥，这种情况需要针对性沟通解决。
创伤后应激障碍或抑郁症等心理状况可能改变人体触觉感知。数据显示，约28%的抑郁症患者会出现异常触觉敏感，这属于疾病症状而非情感变化，需要专业心理评估确认。
建议记录情绪波动周期与具体触发场景，区分生理性反应与情感因素。保持适度非肢体亲密互动如共同观影、散步聊天，给彼此适应调整空间。若持续超过两个月或伴随失眠、食欲改变等症状，需考虑寻求婚姻咨询或心理门诊评估。日常可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、核桃，有助于稳定神经系统敏感性。