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指甲上出现这一物竟暗示肾虚

发布时间:2019-02-15 19:19:16

指甲上出现什么东西竟暗示肾虚呢?在生活中,很多男人都有肾虚的症状,你知道肾虚应该怎么办呢?男人肾虚主要靠调理,那么,肾虚怎么调理呢?补肾方法有哪些呢?下面我们跟现代小编一起来看看男人肾虚应该怎么补肾呢?

男性指甲一旦出现这物,就是肾虚

在男性里,肾虚是一种极其常见而且很复杂的疾病。一般它是指肾脏缺少精气和阳气,而导致的。

今天搜罗了几种肾虚的症状,一起来看看,记得对症下药噢!

首先我们可以通过观察指甲来判断肾虚

如果指甲上出现白斑,则说明气血已经不充足,是肾虚的表现。尤其是,小指的颜色。肾不好很容易反应在小拇指的表面。如果小拇指不仅没有血色,还带有白点,则说明肾虚。

反正,如果指甲上的半月牙较大且上面呈现的光泽感较好,则说明人体的气血很充足。需要注意的是,如果月牙大到一定程度,则可能是营养过剩,易造成高血压或中风。

其实还是一个气血的问题。如果指甲表面很有光泽,而且指甲的末端呈现红白的颜色,则说明气血足够充足,但是如果指甲的末端呈现灰色,则说明气血的流通并不顺畅。

1、头晕失眠

肾是人体非常重要的组成器官,它的健康度很大一部分原因取决于其他器官的健康度。因为其他器官受损,就会影响到肾。所以,治疗肾虚的根本在于治疗好其他器官。

2、夜间多尿

在夜晚尿尿的次数明显增多,是肾虚的一个典型的症状。

3、怕冷四肢寒冷

此间往往还带有腰部酸痛等肾虚症状。

治疗肾虚的穴位

丹田穴

丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精,并改善胃肠功能。

肾俞穴

肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。

涌泉穴

涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩60至80次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。

腰眼穴

腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。

它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。

一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

肾虚应该如何补肾?

每天做一套简易体操

1、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

2、足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

3、憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

4、呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

每天搓足心

两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,交叉进行,早晚各1次,每次搓300下。

肾虚是现在很多男人都有的病症,如果男人一旦发现肾虚,要注意及时补肾,这样才能避免伤害,希望能够帮助到大家哦

关键词: 如何补肾

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