产后感冒发烧怎么办

产后感冒发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、适当休息和药物治疗等方式缓解，通常由免疫力下降、受凉、病毒感染、细菌感染或产后疲劳等因素引起。

1、物理降温：

体温未超过38.5℃时优先采用温水擦浴、冰袋冷敷额头或腋下等物理方式降温。避免酒精擦浴以免刺激皮肤或通过呼吸道影响婴儿。保持室内通风，穿着透气棉质衣物帮助散热。

2、补充水分：

哺乳期发热会加速体液流失，需少量多次饮用温开水、淡盐水或柠檬水，每日饮水量建议达到2000毫升以上。充足水分可稀释呼吸道分泌物，促进新陈代谢，维持乳汁分泌量。

3、调整饮食：

选择易消化的粥类、汤羹等流质食物，适量摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。避免辛辣油腻食物，可饮用姜糖水驱寒，哺乳期需注意忌口可能引起婴儿过敏的食材。

4、适当休息：

减少抱婴、家务等体力消耗，保证每日8-10小时睡眠。哺乳时采用侧卧姿势减轻体力负担，家人应分担育儿工作。过度劳累会延长病程，影响产后恢复。

5、药物治疗：

体温持续超过38.5℃或伴随头痛、咳嗽等症状时，需在医生指导下使用哺乳期安全药物，如对乙酰氨基酚等退热药。禁止自行服用含伪麻黄碱的复方感冒药，用药期间需监测婴儿反应。

产后感冒期间应继续母乳喂养，乳汁中的免疫球蛋白能增强婴儿抵抗力。保持居室湿度50%-60%，每日开窗通风2-3次。观察是否出现乳房胀痛、恶露异常等并发症，若发热超过3天或体温骤升至39℃以上，需及时排查产褥感染。恢复期可进行凯格尔运动促进盆底肌修复，避免过早剧烈运动。注意与婴儿接触时佩戴口罩，哺乳前清洁双手及乳房，降低交叉感染风险。