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戒烟有多难?中医教你三招,健康远离烟瘾

发布时间:2018-12-10 15:08:43

烟草本身,其实是具有一定功效的。烟草可以通经络,可以扶阳,可以解肺郁,所以如果要戒烟一定要提前做好准备。不然戒烟后就会出现肥胖、糖尿病、高血压、抵抗力下降等问题。想知道如何戒烟,首先要明白的就是烟草对于人体的作用,明白了这些之后才知道怎么样来消除抽烟对人体的不良影响。 人为什么会想抽烟 抽烟是一个主动过程,没有一个人抽烟是被别人逼着抽的,也没有人抽烟可以得到实际的利益,所以绝大多数的人抽烟都是出自自己的喜好。或者说抽烟是由于人身体的本能,人自身强烈感觉需要抽烟。如果隔一段时间不抽烟,就好比饿了不吃饭一样,非常难受。因为烟草本身具备的特性,很明显抽烟的人身体内部需要这样的能量,或者这样的毒素。 什么体质的人喜欢抽烟 因为烟草是热性的,是刺激肺部的,所以抽烟的人普遍是体质虚寒,湿气重,肺气虚,这种人容易多愁善感,这也是为什么那么多抑郁性格的人喜欢抽烟的原因。大多数性格开朗,阳光的人都倾向于不抽烟。 在这么多因素中,肺气虚是最主要的,因为如果体质虚寒,夏天的时候就会减轻,但是很多人夏天对烟草的依赖并没有减轻多少。 抽二手烟为有害身体

二手烟是大家最厌烦的,也是抽烟被很多人诟病的最主要原因,因为二手烟的危害是最大的。如果我们把人群分为两类,一类是喜欢抽烟的,体质虚寒,肺气不足;一类是不喜欢抽烟的,体质热,肺气充足。那么在公共场所很多人就会被动抽烟,这种人体内是不需要烟的温通作用的,所以抽二手烟有害。烟民一定要明白这个,要理解大家,才能让不同的人都能受益! 为什么有戒断反应 有的人抽烟的时候身体没有太大的毛病,但是戒烟之后却出现了糖尿病,出现了肥胖。这个主要是因为身体寒气重,寒湿重了不抽烟有的情况就会造成脾胃不适,脾胃运化失常就是糖尿病的一个根本原因,所以会有这样的变化。重新抽烟之后,人体需要的温热得到了恢复,疾病自然就能够减轻或者改善了。所以戒烟一定得小心,抽烟就好比得了精神病吃精神镇定剂,如果长时间依赖烟草,在短时间内突然不抽,又没有找到替代的药品,那就要小心身体受不了,出现很多疾病了。 戒烟需要怎么办 戒烟首要的就是找到烟草的替代品,这样人体才不会不由自主地接触烟草。接下来就是补肺气,要把肺气不足的情况改善,然后才是祛除身体的寒湿之气。如果戒烟之前不祛除身体的寒湿之气,烟草一断就容易造成身体的寒湿之邪转化成有形的东西,说白了,人就长胖了。 所以戒烟的第一步就是去除身体的寒湿之气,主要就是中焦的寒湿,或者湿热,最好的方法就是艾灸肺经的穴位,比如太渊穴,也可灸其他穴位,如任脉的关元穴、气海穴,这样就可以使人体的寒气消除。同时可以服用温化痰饮的药,比如吃二陈丸之类的化痰之剂。 第二步就是一定要补肺气,将肺气补足才不会出现宣发失职,可以用黄芪、当归或者党参等药一起服用。 第三步则是通经脉,最好用一些活血化瘀或者行气的药,比如三七、柴胡疏肝散或者越鞠丸之类,把一些体内结节散开,这样自然就能避免很多戒烟副作用了。特别是戒烟之后发胖! 戒烟可以吃大枣 大枣有很多好处,其中一个最大的好处就是补气,而且是补肺气。因为大枣是红色的,属于火,在药性上也可以多少弥补一下寒性体质的需求。中医经典方剂中,就有一个方子专门用来治疗因为肺气不足造成的心情抑郁,其中就有大枣

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