以形补形吃猪腰 多吃猪腰是不是可以补肾？杜仲炖猪腰、枸杞淮山炖猪腰对肾虚的人有一定的帮助，主要是其中的中药材在起作用，猪腰如果换成乌鸡等也可能有效。专家表示，对于尿酸高的人肾虚患者，吃猪腰就不适宜，因为动物内脏含嘌呤较高。 脱发、耳鸣是肾虚 发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾的药。肾虚引起脱发，是中医的一种病症，但脱发并不都是肾虚，肝郁、血虚也可能出现脱发的情况。 耳鸣也不全是肾虚，还有一部分是风邪痰热等所致。
肾虚就吃地黄丸 地黄丸有多种类别，每一种针对的情况都不相同，如果用错了药可能会导致“越补越虚”。 知柏地黄丸主要用于虚火旺盛、舌红少苔的阴虚症状；而麦味地黄丸养阴清热，对于比较严重的心烦失眠、口干舌燥症状；杞菊地黄丸有一定的滋养肝肾和明目的作用，适用于眼睛干涩、头昏目眩为主的肾虚症状；而桂附地黄丸则应该用于“肾阳虚”症状，比如手脚冰凉、手脚浮肿等情况。 建议在医生的指导下用药，避免用错，或使用地黄丸时出现上火、腹泻等不适症状。
地黄丸类药物最多可连续使用1个月，如果症状未得到缓解，必须就医调整用药方案。