作息不规律，经常熬夜上火，饮食重口味，…….这些坏习惯都可能会伤害到男人的前列腺。如果你不幸得了前列腺炎，应该及时采取有效的方法就医。下面是搜集回来比较有效果的方法，患者朋友们可以根据自己的实际情况，有选择地进行尝试，对你恢复前列腺健康很有帮助。
日常饮食方面：
1，要注意清淡饮食，戒辛辣等重口味食品。多吃蔬菜，多吃水果，均衡饮食。
2，吃有益于前列腺的东西。比如土茯苓粥、白兰花猪肉汤等等，这些制作起来很简单，也非常经济。原材料在市场中随处可见，不用纠结过多。一天吃一两次，保肾补肾，坚持一段时间必然会对你有帮助。
3，少吃或不吃零食。我们都知道零食大多是膨化食品，除了过一把嘴瘾之外，还真没啥好处。如果真的是很喜欢吃零食的话，也应该选择一些相对健康的零食，并且要控制好量。等到完全治好前列腺以后，再吃个痛快，岂不是更好?
4，多吃增强身体免疫力和抵抗力的东西。如果身子虚或弱，走几步路就觉得轻飘飘的人，应该要补补身子了，比如买点蜂王浆喝一下，益肝健脾，适用于慢性前列腺炎以及病后体虚、营养不良。但要注意，每天最多两次，每次20ML左右，长期坚持。当然，还有其他什么营养品也可以尝试一下。唯有身体足够抵抗力和免疫力，前列腺这些疾病才会更容易治好。
心理素质方面：
1，保持乐观的心情。前列腺炎是一种很常见的疾病，如果你真的不幸患上了，请不要过度焦虑和抓狂，认为自己就是“不行了”。要知道，男人从不会认输，更不会认为自己不行。
你应该要相信自己，凭着自己科学的治疗方法和良好的心理素质，很快就可以恢复了，并且还不会复发!保持乐观的心态，是战胜一切的强大前提，如果你自己都不相信自己了，身体得不到充沛的能量，整天表现得病恹恹的，一点男人样也没有，怎么可能会好起来呢!
2，不可盲目全信西方，谨慎小心接受偏方。患者朋友们在面对治疗前列腺炎疾病方面，总容易表现出两个极端：疯狂迷恋先进的技术，什么物理、放射治疗，然而完全摒弃和否定中药、偏方治疗。
这种选择方式是不可取的，我们应该采取辩证的方式对待。先进的医学技术是有好处，但它定会完全治好?保证不会复发?中药一定就不好?作为上千年的国粹、国医，我们中国人已经用了那么多年，虽然有些偏方难以从科学方面进行解释，但它依旧是有用的。因此，对于那些很多人认可的偏方、中药方，比如杜仲腰子、发菜前子饮、对症方等等，我们可以谨慎小心地接受。