问：
我天天都被老婆怀疑，怎么解释都没用，她认定的事，我全身事嘴也说不清，这样真的很累。我都有点怕她了，怎么成天没事就怀疑这怀疑那呢？
老婆最爱猜疑我跟前女友的事，其实我是跟前女友分手一年后认识的老婆，我也就总共就谈过这么两个，前女友家太远，工作又跟我不在一个地方，见面不容易，两个人的感情也就那样，我想早点结婚，前女友不想，所以也就分手了，这些，我认识老婆的时候，一五一十全部说得清清楚楚的，可是老婆不信的，她就爱问我，你们是不是还保持联系？
本来是有前女友联系方式的，后来被老婆折腾得不行，我都当着她面全删光了。她还是不放心，开始怀疑我公司里的人，公司集体旅游，本来可以带家属的，她请不到假就没有去，结果拍回来的合照，她一看就开始哭哭啼啼的，非说我跟站边上的女同事眉来眼去了。哪根本是照片抓拍问题，显得我眼睛往边上看，我都不知道怎么说，也不敢告诉老婆，因为那天确实有帮女同事拎包，但是出门在外的，大家都是同事，怎么也应该帮一把的吧，举手之劳，被老婆这样怀疑，我觉得很冤枉。
还有，上周五晚上，我们几个同事临时决定组个局，大家一起吃个饭唱个歌，下了班就去，至于地点，看看附近商圈，哪家人少不用等位就去哪里，因此，我就只在微信上跟老婆说了一声，结果老婆就电话一个追着一个打过来了，不讲清楚在哪里吃饭跟谁在一起不行。我都被同事笑话了，我当时也火了，饭也没吃直接回的家，就这样她还啰嗦，给我气的，我说我清清白白的你不相信我，我还不如外边再找一个，省得你没事找事说我在外边有人！
说错话了，气话，但是老婆听进去了，她坐实了自己那些怀疑是确有其事，我确实外边有了，所以对她没耐心了，直接跑回娘家去了。丈母娘那边也不肯给我机会见她，我真无奈，怎么样才能让老婆相信我？我真的什么都没有做啊！现在就是想让她回家，一个多星期了，不肯见面，不肯听我解释，怎么道歉都不接受，我实在搞不懂还能怎么办了！
答：
这情形，是女儿向父母哭诉，你老婆一家都已经接受了她单方面的讲述，帮亲不帮理，全家一起在对抗你。
目前你拿不出一个让他们一家都满意的解决方案，你是无法接回老婆的。问题是，纵观整个事件，如果你的叙述并没有自我维护，都是客观真实发生的，那么没有道理你用妥协来一次次挽回。必须进行情感矫治和干预，否则你们的后续生活，依然会伴随着猜疑衍生各式各样的困扰和烦忧。
已知对方是多疑、多虑的，有技巧可以避免触发对方的这种负面思绪，同样一件事，不同的表达方法引发的效果也不一样，关键是，你要了解，怎样去描述自己的经历和想法，让她更能够感受到分享与被爱。